Kategoriler

Son Dakika Haberler

Sağlıklı beslenmenin en iyi yolu yerli ürünler

Uzman Diyetisyen Başak İnsel: ''Baklagiller protein bakımından zengin olmasının yanında obezite, kolestrol ve gluten gibi günümüz dünyasının önemli sorunlarına karşı da sağlıklı çözümler barındırıyor."

Sağlıklı beslenmenin en iyi yolu yerli ürünler


Türkiye'nin girişimleriyle, Birleşmiş Milletler (BM) tarafından alınan karar ile "Dünya Bakliyat Günü" ilan edilmesinin ardından,vatandaşların bakliyata ve bakliyata dayalı diyetlere ilgisi arttı. Fast food ve hazır gıdaların sağlığa verdiği zararlar neticesinde sofralarda önem kazanmaya başlayan bakliyata karşı oluşan yoğun ilgiye uzmanlarda kayıtsız kalamadı.

Konuyla ilgili açıklamalarda bulunan Uzman Diyetisyen Başak İnsel ''Baklagiller protein bakımından zengin olmasının yanında obezite, kolestrol ve gluten gibi günümüz dünyasının önemli sorunlarına karşı da sağlıklı çözümler barındırıyor. Sofralarımızda pirincin, makarnanın, patatesin yerine haşlanmış baklagilleri bulundurduğumuzda, diyebet hastalığımız veya insilün direnci olan bir hastalığımız varsa ciddi anlamda iyileşmeler görebiliriz. Baklagiller bitkisel kaynaklı protein içeren besinler ve tok tutucu özelliğe sahipler, sağlıklı yaşamak istiyorsak mutfağımızda mutlaka bu ürünlerden bulundurmalıyız'' dedi.

Protein açısından et ürünlerine yakın olan bakliyatlar, lifli yapıları sayesinde hazmı kolaylaştırırken kolestrol ve gluten içermemelerinden dolayı da sağlıklı yaşamın kapılarını açıyor. Kırmızı etten ucuz olması ve protein açısından da zenginliği nedeniyle bakliyat ürünleri ete en iyi seçeneklerden biri haline geliyor.

Yorumlar

Daha Fazla Haber
Otomobil
16 Kez Görüntülendi.
BMW'de Türkçe yasağı; Şikayet eden Türk işten atıldı
Gündem
32 Kez Görüntülendi.
Dolandırıcılar devlet büyüklerinin adıyla vurgun yaptı
Gündem
100 Kez Görüntülendi.
Malatya'da deprem; Hekimhan 4.1 sallandı
Gündem
42 Kez Görüntülendi.
Cinnet getirdi, annesini babasını katletti
Gündem
64 Kez Görüntülendi.
Eşinden alacağı tazminatı soran genç kadına tepki yağdı
Gündem
136 Kez Görüntülendi.
Atatürk'süz anmaya tepki gösterdi, soruşturma açıldı
Magazin
119 Kez Görüntülendi.
Survivor için enerji yükletmek istemiş; Cinsel istismara uğradı
Gündem
57 Kez Görüntülendi.
Şırnak'ta EYP'li saldırı; 1 şehit var
Gündem
510 Kez Görüntülendi.
Denizli'de deprem; Denizli 5.7 ile sallandı
Gündem
71 Kez Görüntülendi.
Kılıçdaroğlu idam edilsin diyen Akit TV muhabirine soruşturma