• BIST 100

    9400,65%1,31
  • DOLAR

    38,75% 0,36
  • EURO

    43,79% 0,62
  • GRAM ALTIN

    4138,50% 0,85
  • Ç. ALTIN

    6711,63% -0,27

İlaç kullanmadan diyet ve spor ile 9 ayda 30 kilo verdi

Gündem 3.01.2013 11:06:46
İlaç kullanmadan diyet ve spor ile 9 ayda 30 kilo verdi
Erzincan´da aldığı kilolarından kurtulmak için büyük bir mücadele örneği sergileyen genç kız, ilaç kullanmadan diyetisyen desteği ile 9 ayda 30 kilo vermeyi başardı. Diyete 95 kilo ile başlayan genç kız, hayalindeki kiloya kavuşmanın mutluluğunu yaşadığını söyledi.İl Halk Sağlığı Müdürlüğü Obezite Birimi tarafından Erzincan genelinde yürütülen çalışmalar devam ediyor. Sağlık Bakanlığı tarafından başlatılan 'Sağlıklı Beslenme ve Obezite İle Mücadele' çalışması kapsamında, Erzincan´da obezlere yönelik yürütülen çalışmalar olumlu sonuçlar veriyor. Obezite birimi tarafından tespit edilen hastalar, Mengücek Gazi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Obezite Bölümü ve diyetisyenlere yönlendiriliyor. Hastalar burada kontrol altına alınarak, dengeli beslenme ve fiziksel hareketler desteği ile kilo verdiriliyor. Genç yaşta aldığı kiloları kendisi için sorun oluşturmaya başlayan 21 yaşındaki Arife Taşkan, Obezite Birimi tarafından kontrol altına alındı. 2012 yılının Nisan ayında, Mengücek Gazi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Diyetisyeni Nilgün Seremet kontrolünde diyete ve fiziksel aktiviteye başlatılan Arife Taşkan, yaklaşık 9 ayda 30 kilo verdi. 95.4 kilogram ile diyete başlayan ve 9 ayın sonunda 67 kiloya düşmeyi başaran Taşkan, 65 kiloya düştükten sonra diyeti bırakacak ve kontrollü olarak kilosunu korumaya devam edecek. KİLOLARI İLE BARIŞIK YAŞIYORDUAldığı kiloları sorun etmeden ve kiloları ile barışık yaşamaya alışık olduğunu kaydeden Arife Taşkan, sadece bir mağazadan alışveriş yapabildiğini ifade etti. Taşkan, şimdiye kadar kilolarından kurtulmadığı için pişman olduğunu ve yaptığı diyet sayesinde artık daha rahat hareket ederek istediği yerden kolaylıkla alışveriş yapabildiğini söyledi. Bir arkadaşının kına gecesinde giymek için giyecek kıyafet bulamadığı için diyet yapmaya karar verdiğini kaydeden Taşkan, Kilolarım ile çok barışık yaşıyordum. Bir arkadaşımın kına gecesine gittim ve ona hazırlanmak için bir türlü kıyafet bulamadım. Bu da benim zoruma gitti, kilolarımdan kurtulmak için diyete başlamaya karar verdim. Diyete başladığımda 95.4 kiloydum. Halk Sağlığı Müdürlüğü Obezite Birimi'nin yönlendirmesiyle Diyetisyen Nilgün Hanım ile tanıştım. 9 ayda 30 kilo verdim. Çok mutluyum. Giyindiklerim yakışıyor. Önceden sadece bir mağazadan alışveriş yapıyordum, şimdi ise istediğim mağazaya gidiyorum. Kilolu olan bayanlar kilolarından kolaylıkla kurtulabilir. Öncellikle beyinde bu işi bitirmeleri lazım. Özgüven şart ve bence yapmalılar. Diyet süresince çok zorlanmadım. Önceden gelişi güzel yiyordum, şimdi düzenli yiyorum ve kilolarımdan kurtuluyorum. açıklamasında bulundu.AÇ KALMADAN, DİYET VE SPOR YAPARAK KİLO VERDİMengücek Gazi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Diyetisyeni Nilgün Seremet, Obezite hastalarıyla yolumuz Obezite Birimi'nin bizlere yönlendirmesi ile birleşiyor. Daha sonra hastalarımızı kontrol altına alıyoruz. Uzunca bir yolculuğumuz oluyor. Hastaların kilo problemi fazla olduğu için. Bu genç hastamız her hangi bir ilaç tedavisi ve desteği almadı. Sadece diyet ve fiziksel aktivite ile başardık. Diyetini çok düzenli yaptı. Her ay ortalama 4 kilo vermeyi başardı. Diyetin dışına kaçtığı zamanlarda oldu. Kalori bir diyet listesi yaptık. Ama hastamız aç kalmadı. Çok düzenli sporunu yaptı. Bugüne kadar başarılı bir şekilde geldik. Devamı da gelecek ve 65 kiloya düştükten sonra koruma programına alınacak. Bırakmayacağız kendisini ve bir daha kilo almasını istemiyoruz. Bu konuda yardım almak isteyenler obezite birimine müracaat edebilirler. şeklinde konuştu.

Çağlayan Topaloğlu'ndan ortalık karıştıran iddialar

Mardin Ovası için korkutan uyarı bilim insanlarından geldi

Sigorta sektörü 2025 zirvesinde buluşacak

Sofradaki Sessiz Kahraman | Gerçek Gıdanın Psikolojiye Etkisi

Gözaltına alınanların isimleri belli oldu

İBB'ye İSKİ operasyonu Sazlıdere intikamı mı?

İstanbul'da deprem | Naci Görür önemli soruya cevap verdi

İstanbul'da deprem | 6,2 için uzmanlar ne diyor?

23 Nisan kutlu olsun | Milli Karargah 105 yaşında

İstanbul Boğazı Yunus Gözlem etkinlikleri başlıyor

Tıklamadan önce düşünün

AcerPro'nun 20.Yılı Dijital Dönüşümün Mimarı

Menenjit saatler içinde ölüme neden olabiliyor!

Gençler ‘dalgalı’; kıdemli çalışanlar ‘ikinci’ ve ‘portföy’ kariyer peşinde

Bodrum Rallisi'nde heyecan dorukta

Gürültü hassasiyeti sağlığı tehdit ediyor!

Rüzgar endüstrisi 2.2 milyar dolara ulaştı

Türk doktorlardan tıp tarihinde dünyada bir ilk

Anksiyete kişinin işlevselliğini bozuyorsa önlem alınmalı!

Orzaks, Bilimin Işığında Geleceğe Yatırım Yapıyor

Sigorta Sektörünün Dijital Dönüşümünde 20 Yıllık Yolculuk Acerpro

İstanbullular Millet İftarında buluştu

Bursa'da otelde yangın faciası 2 kişi can verdi

Boykot listesi güncellendi, dev meydan mitingleri geliyor

Her Şey Çok Güzel Olacak Berkay tutuklandı

Kartalkaya faciası | Ruhsat veren müdür gözaltında

AKP'li Mücahit Birinci'ye tepki yağdı

Miting meydanlarını gölgeleyen küfürlere tepki yağıyor

TKP: Yönetici ve üyelerimiz derhal serbest bırakılmalıdır

KOBİ’ler için hassas verileri koruma rehberi

Yükleniyor

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 32 26 1 5 51 83
2.Fenerbahçe 32 23 3 6 48 75
3.Samsunspor 33 17 10 6 12 57
4.Beşiktaş 32 15 7 10 17 55
5.İstanbul Başakşehir 32 15 11 6 9 51
6.Eyüpspor 33 14 11 8 8 50
7.Göztepe 32 12 10 10 13 46
8.Trabzonspor 32 12 10 10 13 46
9.Kasımpaşa 32 10 9 13 -2 43
10.Konyaspor 33 12 14 7 -4 43
11.Antalyaspor 32 12 13 7 -20 43
12.Gazişehir Gaziantep 32 12 14 6 -4 42
13.Kayserispor 32 10 11 11 -10 41
14.Rizespor 32 12 16 4 -12 40
15.Alanyaspor 32 9 15 8 -11 35
16.Sivasspor 33 9 17 7 -13 34
17.Bodrum FK 32 9 16 7 -13 34
18.Hatayspor 32 4 21 7 -31 19
19.Adana Demirspor 32 2 26 4 -51

YAZARLAR