• BIST 100

    11146,95%0,74
  • DOLAR

    33,09% 0,31
  • EURO

    36,04% 0,15
  • GRAM ALTIN

    2593,89% 0,95
  • Ç. ALTIN

    4153,76% 1,23

6 Haziran Diyetisyenler Günü | Diyetisyen sadece zayıflatmaz

Diyetisyen denildiğinde akla ilk gelen “zayıflamaya yardımcı uzman” öyle değil mi? Ama sanılanın aksine diyetisyenliğin en temel taşı zayıflatmak değil

Sağlık 5.06.2024 10:10:00 0
6 Haziran Diyetisyenler Günü | Diyetisyen sadece zayıflatmaz

6 Haziran Diyetisyenler Günü | Diyetisyen sadece zayıflatmaz
 

Diyetisyen denildiğinde akla ilk gelen “zayıflamaya yardımcı uzman” öyle değil mi? Ama sanılanın aksine diyetisyenliğin en temel taşı zayıflatmak değil, sağlıklı beslenme alışkanlığı edinme ve besin seçimi konusunda rehberlik etmek. Kimi kişinin kilo alamama sorununa kimi kişinin de zayıflama çabalarına, doğru besinlerle yol almalarını sağlayan diyetisyenlerin hayatımızdaki rolü çok önemli. Çünkü hastalıkların önlenme ve tedavi süreçlerinden, mental sağlığa kadar fayda sağlıyorlar. Peki başka hangi faydaları var? Liv Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Öykü Altay anlattı.

 

DİYETİSYENLERİN HAYATIMIZDAKİ 5 ÖNEMLİ FAKTÖRÜ

Sağlıklı Beslenme Bilgisi: Diyetisyenler sağlıklı beslenme konusunda uzman oldukları için, doğru beslenme alışkanlıkları ve besin seçimleri konusunda bireylere rehberlik ederler. Bu da uzun vadeli sağlık ve iyi bir yaşam kalitesi için hayati önem taşır.

Hastalıkların Önlenmesi ve Tedavisi: Beslenme tedavisi, birçok hastalığın önlenmesinde ve tedavisinde kritik bir rol oynar. Diyabet, kalp hastalıkları, obezite, kanser gibi birçok hastalığın yönetiminde ve tedavisinde diyetisyenlerin rolü önemlidir.

Sağlıklı Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Diyabet, yüksek tansiyon gibi kronik hastalıkların yönetimi sıklıkla yaşam tarzı değişikliklerini gerektirir. Diyetisyenler, bireylerin bu değişiklikleri yapmalarına yardımcı olabilir ve uzun vadeli sağlık hedeflerine ulaşmalarına destek sağlarlar.

Bireysel Beslenme İhtiyaçları: Her bireyin beslenme ihtiyaçları farklıdır. Diyetisyenler, bireylerin yaş, cinsiyet, sağlık durumu, aktivite düzeyi gibi faktörleri dikkate alarak kişiselleştirilmiş beslenme planları oluştururlar.

Mental Sağlık ve İyi Olma Hali: Beslenme ile mental sağlık arasında da güçlü bir bağlantı vardır. Dengeli beslenme, stresle başa çıkma becerilerini artırabilir, ruh halini iyileştirebilir ve genel bir iyi olma hali sağlayabilir. Diyetisyenler, bu bağlantıyı göz önünde bulundurarak bireylere mental sağlık açısından da destek sunabilirler.

Dolayısıyla, diyetisyenlerin hayatımızdaki önemi sağlığımızı korumak, hastalıkları önlemek ve tedavi etmek, sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları geliştirmek ve bireysel beslenme ihtiyaçlarımıza uygun bir şekilde beslenme alışkanlıkları oluşturmak gibi birçok alanda kendini gösterir.

DİYETİSYENLER HAKKINDA 4 YAYGIN YANLIŞ

  1. Sadece kilo verme konusunda mı yardımcı olurlar?
     Diyetisyenler sadece kilo verme konusunda değil, genel sağlık, hastalıklarda beslenme, beslenme bozuklukları, sporcu beslenmesi, gebelik ve çocuk beslenmesi gibi birçok alanda da uzmanlık sahibidirler. Ayrıca sadece kilo vermeye çalışan bireylere değil, aynı zamanda kilo almak isteyen bireyleri de ideal kilolarına ulaşmalarında yardımcı olurlar.
  2. Sadece sıkı diyetler mi önerirler?
     Diyetisyenlerin amacı kişinin yaşam tarzına ve sağlık durumuna uygun, dengeli ve sağlıklı bir beslenme planı oluşturmaktır. Aşırı kısıtlamalı diyetler yerine, besin çeşitliliği ve porsiyon kontrolü gibi temel prensiplere odaklanırlar.
  1. Sadece diyet menüsü mü hazırlarlar?
     Hayır, diyetisyenler sadece yiyecek planları ya da menüleri hazırlamakla kalmaz, aynı zamanda bireylerin beslenme alışkanlıklarını değerlendirir, motivasyonlarını artırıcı stratejiler geliştirir ve sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri konusunda rehberlik ederler. Bireylere sağlıklı beslenmenin temelini öğretmeyi amaçlarlar.
  1. Her diyetisyen aynı mıdır?
     Diyetisyenler farklı alanlarda uzmanlaşmış olabilirler ve bireylerin ihtiyaçlarına göre farklı hizmetler sunabilirler. Örnek olarak; sporcu beslenmesi, çocuk beslenmesi veya klinik beslenme gibi alanlarda uzmanlaşmış diyetisyenler bulunmaktadır. Farklı uzmanlık alanlarının olmasına rağmen hepsinin amacı sağlıklı beslenmeyi hayata katmaktır.

Bu yanlış anlamaları düzelterek, diyetisyenlerin gerçek potansiyelinden en iyi şekilde faydalanabiliriz.


Saçlara kreatin ve botoks uygulaması nasıl yapılır?

Zsa Zsa ZsuYeni mağazasını Çeşme’de açtı

Türkiye SMA Vakfı, SMA Hastalarının Taleplerini Meclis’e Taşıdı

Kat mülkiyeti kanundaki yasal düzenlemeler nerede kaldı?

Yurtdışı çıkış harcı 500 TL oldu

1.7 milyon emekli zamlı maaşı temmuzda alamayacak

Bitcoin hızlı yükselişle 65.000 dolar seviyesine yaklaştı

Yapay zeka, kurumlarda yeteneğin işlenme biçimini etmiyeyecek

Enerjisa Üretim’de çocuk dostu çalışma alanı ve esnek yan haklar

AKOM’dan İstanbul için sıcak hava uyarısı

Egeli madenciler Ege Bölgesi’nde ihracat artış rekortmeni oldu

Türkiye’nin en büyük müzik ve yaşam festivali 2 Ağustos'ta başlıyor

Sıvı ihtiyacını karşılamak için sadece su içmek yeterli değil

Reflü şikayetlerini azaltmanın 12 yolu

Eyüpsultan’ın mahallelerinde şenlik var

Yaz Sıcakları Beyin Kanamasını Tetikleyebiliyor

Sabancı Üniversitesi 2024 Tanıtım Günleri Başlıyor

YouTube’da video izlerken tuzağa düşmeyin

Devlet'in polisi el öpmeye mi başladı?

İBB’den gençlere tercih desteği

İstanbul Bilgi Üniversitesi’nde mezuniyet heyecanı

İzmir'de elektrik faciası | Polis 6 kişiyi arıyor

Orman yangını faciaya döndü | 3 can kaybı, 4 gözaltı var

İsmet Değirmenci ile Doğanın Suluboya Atölyesi

Milyonlarca genç KPSS'de ter dökerken, AKP'lilere jet hızıyla atama

Kiracısına domuz bağlı işkence yapmış

Sosyal platformlar, yalnızlık hissini tatmin edebiliyor…

Üsküdar'da klasik müzik konser serisi başladı

Popüler doğum şekli | Suda doğum nedir?

Obezite En Sık Bu Hastalıklara Yol Açıyor

Yükleniyor

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 38 33 2 3 66 102
2.Fenerbahçe 38 31 1 6 68 99
3.Trabzonspor 38 21 13 4 19 67
4.İstanbul Başakşehir 38 18 13 7 14 61
5.Kasımpaşa 38 16 14 8 -3 56
6.Beşiktaş 38 16 14 8 5 56
7.Sivasspor 38 14 12 12 -7 54
8.Alanyaspor 38 12 10 16 3 52
9.Rizespor 38 14 16 8 -10 50
10.Antalyaspor 38 12 13 13 -5 49
11.Gazişehir Gaziantep 38 12 18 8 -7 44
12.Adana Demirspor 38 10 14 14 -7 44
13.Samsunspor 38 11 17 10 -10 43
14.Kayserispor 38 11 15 12 -13 42
15.Hatayspor 38 9 15 14 -7 41
16.Konyaspor 38 9 15 14 -13 41
17.Ankaragücü 38 8 14 16 -6 40
18.Fatih Karagümrük 38 10 18 10 -3 40
19.Pendikspor 38 9 19 10 -31 37
20.İstanbulspor 38 4 27 7 -53 16

YAZARLAR