Sağlık
Yayınlanma: 07 Eylül 2023 - 17:19
Kahvaltı sofrasında zeytini nasıl tüketiyoruz
Türk kahvaltı sofrasının en gözde meyvesi zeytini belki de yıllardır yanlış tüketiyoruz. Zeytin tüketimi konusunda uyarılarda bulunan Prof. Dr. Canan Karatay'dan tavsiyeler geldi.
Zeytin ve zeytinyağının sağlık için önemli bir yeri olduğunun altını çizen Karatay, meyve sularının ise büyük tehlike saçtığını belirtti. Karatay, katıldığı bir konferansta zeytinin en sağlıklı meyve olduğunu ifade etti. Zeytinyağının yağ olmadığını zeytin meyvesinden alınan en sağlıklı meyve suyu olduğunun altını çizen Karatay, 'Turp yerseniz, turp gibi olursunuz. Beyaz peynir yanına 30-40 zeytin koyun, bütün gün düz duvara tırmanırsınız' dedi.
İlginizi Çekebilir