• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • Gündem
  • Ekonomi
  • Politika
  • Teknoloji
  • Spor
  • Dünya
  • Sağlık
  • Magazin Kitap Turizm Altın Kızların Mutfağı Advertorial CANLI MAÇ BÖLGE BİLİM-TEKNOLOJİ KÜLTÜR - SANAT İpucu Kimdir? Nedir? Ramazan Haberleri Genel Ajans SULAR NE ZAMAN GELECEK? Otomobil Eğitim DIŞ HABERLER GÜVENLİK GENEL
  • Ara
  1. Haberler
  2. Sağlık
  3. Kırmızı portakalın faydaları saymakla bitmiyor
Sağlık
Yayınlanma: 22 Mart 2024 - 13:31

Kırmızı portakalın faydaları saymakla bitmiyor

Kırmızı portakal, genellikle daha yaygın olan turuncu portakalın aksine kırmızı veya koyu pembe renkte olan bir tür portakaldır.

1 dk okunma süresi
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Kırmızı portakalın faydaları saymakla bitmiyor

Kırmızı Portakalın Faydaları Saymakla Bitmiyor!

Uzman Diyetisyen Pınar Demirkaya konu hakkında bilgiler verdi.

Kırmızı renk, özellikle likopen adı verilen bir karotenoid pigmentinden kaynaklanır. Likopen, antioksidan özelliklere sahip bir bileşiktir ve genellikle domates ve karpuz gibi kırmızı meyve ve sebzelerde bulunur. Kırmızı portakalın içerdiği likopenin yanı sıra, diğer turuncu portakal çeşitleri gibi C vitamini, lif ve diğer vitamin ve mineralleri içerir. Bu özellikler, kırmızı portakalın sağlık açısından da faydalı olmasını sağlar.

Kırmızı portakalın tadı genellikle turuncu portakala benzer, ancak biraz daha tatlı ve hafif asidik olabilir. Bu tür portakallar genellikle taze olarak tüketilir, meyve sularında kullanılır veya salatalara eklenir.

Kırmızı portakalın karakteristik kırmızı rengi, içerdiği likopen adlı bir karotenoid pigmentinden kaynaklanır. Likopen, kırmızı ve pembe renkteki bazı meyve ve sebzelerde bulunan bir antioksidandır. Bu pigment, birçok sağlık faydasıyla ilişkilendirilmiştir.

İşte likopenin bazı özellikleri ve potansiyel faydaları:

*Antioksidan Etkiler: Likopen, güçlü bir antioksidan olarak bilinir. Serbest radikallerle savaşarak hücresel hasarı azaltabilir ve oksidatif stresle mücadele edebilir.

*Kanser Riskini Azaltma: Bazı çalışmalar, likopenin kanser riskini azaltabileceğini öne sürmektedir. Özellikle prostat kanseri riskinde bir azalmayla ilişkilendirilmiştir.

*Kalp Sağlığını Destekleme: Likopenin, kardiyovasküler sağlığı destekleyebileceği düşünülmektedir. Kan basıncını düşürebilir, kolesterol seviyelerini düzenleyebilir ve damar sağlığını koruyabilir.

*Göz Sağlığını Koruma: Likopenin, göz sağlığını koruma potansiyeli olduğu düşünülmektedir. Özellikle maküler dejenerasyon gibi yaşa bağlı göz hastalıklarına karşı koruyucu etkileri olabilir.

*İmmün Sistem Desteği: Likopen, bağışıklık sistemi fonksiyonlarını destekleyebilir ve enfeksiyonlara karşı vücut direncini artırabilir.

Kırmızı portakal, likopenin yanı sıra C vitamini, lif ve diğer besin öğelerini de içerir.

  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
İlginizi Çekebilir
Mantarın kökünü kazıyın: Cilt sorunları tarih oluyor! 1 damlası cildi neme boğuyor, mantarı yok ediyor!
Mantarın kökünü kazıyın: Cilt sorunları tarih oluyor! 1 damlası cildi neme boğuyor, mantarı yok ediyor!
Güzel görünüyor ama tehlike saçıyor: Eviniz böcek yuvasına dönebilir! Bu bitkileri sakın evinize sokmayın
Güzel görünüyor ama tehlike saçıyor: Eviniz böcek yuvasına dönebilir! Bu bitkileri sakın evinize sokmayın
Uyandığınızda yorgun hissediyorsanız dikkat: Geceleri uykunuzu çalan 4 gizli düşman! Yatak odasında saklanıyorlar
Uyandığınızda yorgun hissediyorsanız dikkat: Geceleri uykunuzu çalan 4 gizli düşman! Yatak odasında saklanıyorlar
Listede ne ararsan var: Zeytinyağından sucuğa, etten peynire! Tarım Bakanlığı sahte gıdaları ifşa etti
Listede ne ararsan var: Zeytinyağından sucuğa, etten peynire! Tarım Bakanlığı sahte gıdaları ifşa etti
Son Haberler
Çam kokuları, serin rüzgarlar ve eşsiz manzara: Gören dönmek istemiyor! Yemyeşil dağların arasında saklı cennet keşfedilmeyi bekliyor
Çam kokuları, serin rüzgarlar ve eşsiz manzara: Gören dönmek istemiyor!...
Futbol tarihine geçecek imza: Sahne onun için hazırlandı! Hoş geldin Lewandowski
Futbol tarihine geçecek imza: Sahne onun için hazırlandı! Hoş geldin...
Tatlı dilli, güler yüzlü, herkesin favorisi burçlar: Sempatiklik onlarda doğuştan
Tatlı dilli, güler yüzlü, herkesin favorisi burçlar: Sempatiklik...
Termometreler çıldıracak: Gölge bile yetmeyecek! Meteoroloji kırmızı alarm verdi... 9 gün sürecek sıcaklık dalgası kapıda
Termometreler çıldıracak: Gölge bile yetmeyecek! Meteoroloji kırmızı...
Hayal değil, gerçek oluyor: İlk kez otomobil alacaklara özel teşvik! Hurda teşviki ve ÖTV indirimiyle yeni dönem başlıyor
Hayal değil, gerçek oluyor: İlk kez otomobil alacaklara özel teşvik!...
Yaşa Bağlı İşitme Azlığı ve Bellek Bozuklukları
Yaşa Bağlı İşitme Azlığı ve Bellek Bozuklukları

Ana Sayfa
Gündem
Ekonomi
Politika
Teknoloji
Spor
Dünya
Sağlık
Magazin
Kitap
Turizm
Altın Kızların Mutfağı
Advertorial
CANLI MAÇ
BÖLGE
BİLİM-TEKNOLOJİ
KÜLTÜR - SANAT
İpucu
Kimdir?
Nedir?
Ramazan Haberleri
Genel
Ajans
SULAR NE ZAMAN GELECEK?
Otomobil
Eğitim
DIŞ HABERLER
GÜVENLİK
GENEL
Günün Haberleri
Arşiv
Hava Durumu
  • Dünya
  • Eğitim
  • Ekonomi
  • Genel
  • Gündem
  • Politika
  • Sağlık
  • Spor
  • Teknoloji
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Hava Durumu

  • Rss
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.