• BIST 100

    9791,72%0,21
  • DOLAR

    34,04% 0,19
  • EURO

    37,63% -0,10
  • GRAM ALTIN

    2730,76% 0,10
  • Ç. ALTIN

    4453,26% -0,34

Kronik Yorgunluk Tehlikesine Dikkat!

Kronik yorgunluk, dinlenme veya uyku ile düzelmeyen kalıcı ve derin bir yorgunluk, halsizlik veya bitkinlik hissi anlamına gelir.

Ajans 25.01.2024 21:14:24 0
Kronik Yorgunluk Tehlikesine Dikkat!

Kronik Yorgunluk Tehlikesine Dikkat! 

Uzman Klinik Psikolog Selin Erekli konu hakkında bilgiler verdi. 

En az altı ay süren ve günlük aktiviteleri önemli ölçüde engelleyen aşırı yorgunluk ile karakterize karmaşık ve zayıflatıcı bir durumdur. Bu yorgunluk devam eden eforun bir sonucu değildir, dinlenme ile önemli ölçüde rahatlamaz ve doğrudan diğer tıbbi durumlardan kaynaklanmaz. 

Miyaljik ensefalomiyelit (ME) olarak da bilinen kronik yorgunluk sendromunun (CFS) semptomları kişiden kişiye büyük ölçüde değişebilir, ancak genellikle şunları içerir: 

*Şiddetli yorgunluk: Yeterli dinlenme veya uykudan sonra bile bitkin ve tükenmiş hissetmek. 

*Bilişsel zorluklar: Hafıza sorunları, konsantrasyon güçlüğü veya 'beyin sisi'. 

*Tazeleyici olmayan uyku: Gençleşme veya yenilenme sağlamayan uyku. 

*Kas ve eklem ağrıları: Belirgin bir nedeni olmayan ağrı ve sızılar. 

*Baş ağrıları: Genellikle normal baş ağrılarından farklı olan sık veya inatçı baş ağrıları. 

*Boğaz ağrısı veya büyümüş lenf düğümleri: Boğazda kalıcı rahatsızlık veya şişmiş bezler. 

*Efor sonrası halsizlik: Günlerce hatta haftalarca sürebilen fiziksel veya zihinsel efordan sonra daha kötü hissetme. 

Kronik yorgunluk sendromunun kesin nedeni tam olarak anlaşılamamıştır ve muhtemelen viral enfeksiyonlar, bağışıklık sistemi sorunları, hormonal dengesizlikler ve psikolojik stres gibi faktörlerin bir kombinasyonudur. KYS'yi doğrulamak için spesifik bir test veya biyobelirteç olmadığından ve benzer semptomlara sahip diğer tıbbi durumların ekarte edilmesi gerektiğinden teşhis koymak zor olabilir. 

Kronik yorgunluk sendromu tedavisi genellikle semptomları yönetmeye ve yaşam kalitesini artırmaya odaklanır. Bu, yaşam tarzı değişiklikleri, bilişsel-davranışçı terapi (CBT), kademeli egzersiz terapisi (GET), belirli semptomları yönetmek için ilaçlar ve akupunktur veya meditasyon gibi alternatif tedaviler dahil olmak üzere yaklaşımların bir kombinasyonunu içerebilir. 


Karamahmutoğlu | Erbaş'a sorsaydınız, 'Elinde kılıç ile ibadethanede ne işin var Ali?

İstanbul SMD S.O.S. İstanbul 2024’ü duyurdu

CHP 101 Yaşında | Milletin evlatlarına CHP kapılarına açınız

Darüşşafaka’da İlk Ders Heyecanı

DMD hastalığı | Yürüme, koşma ve koşma güçlüğü çekiyorsanız aman dikkat

Uzmanından Ek Tercih Süreci İçin Önemli Bilgilendirme

Prof. Dr. Nevzat Tarhan | Doğru eleştiri armağandır

Etkili diyabet yönetiminin yolu sensör teknolojilerinden geçiyor

Denizlerin “Sultan”ı Rahmi M. Koç Müzesi’nde

The Grill’de Canlı Müzik Keyfi Yeniden Başlıyor

İstanbul Modern'de Müzeler Konuşuyor | Konuğumuz İtalya

Altınyıldız Classics’ten Tema Vakfı’na anlamlı bağış

Sistem Global, 2035’e gençlerle birlikte hazırlanıyor

Boynumuzdaki sinsi tehdit | Şah damarı tıkanıklığı

Uzmanından diş sağlığı için 6 öneri

Üsküdar Belediyesi ile TEV arasında ‘Okutan Üsküdar’ projesi

Uzmanından uyarı | Çocuklarda kalp kontrolünü ihmal etmeyin

Kitap | Kökler ve Köprüler yayında

İstanbul Gezi Rehberi İstanbul'un büyülü tarihini genç okurlarla buluşturuyor

Lenovo, yapay zeka destekli ürünleri ile teknolojiye yön veriyor

What Car? Lastik Testi Şampiyonu Continental PremiumContact 7

Narin Cinayeti'ni silinen Whatsapp mesajları mı çözecek?

COPA GES projeleri için imza attı

Evde sağlıklı salça yapmak için bu kurallara uyun

Milyonlarca çocuk, yarı aç yarı tok derse girdi

Erdoğan aynı sözü, Oğuz Arda için de vermişti

Binalardaki yangın riskine dikkat

Tunceli'de askeri araç devrildi, 4 şehidimiz var

TEKNOFEST Akdeniz Teknoloji Yarışmalarının En İyileri Antalya’da Belli Oldu!

Dünya MXGP Türkiye'yi izledi

Yükleniyor

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Fenerbahçe 4 3 0 1 9 10
2.Galatasaray 3 3 0 0 6 9
3.Beşiktaş 3 3 0 0 6 9
4.Eyüpspor 4 2 0 2 4 8
5.İstanbul Başakşehir 3 2 0 1 5 7
6.Göztepe 4 1 0 3 2 6
7.Samsunspor 3 2 1 0 2 6
8.Kasımpaşa 4 1 1 2 0 5
9.Konyaspor 4 1 2 1 -2 4
10.Sivasspor 4 1 2 1 -2 4
11.Antalyaspor 4 1 2 1 -4 4
12.Rizespor 4 1 2 1 -5 4
13.Gazişehir Gaziantep 2 1 1 0 0 3
14.Bodrum FK 4 1 3 0 -4 3
15.Trabzonspor 2 0 0 2 0 2
16.Alanyaspor 4 0 2 2 -5 2
17.Kayserispor 2 0 1 1 -1 1
18.Hatayspor 4 0 3 1 -5 1
19.Adana Demirspor 4 0 3 1 -6 1

YAZARLAR