• BIST 100

    9652,00%0,12
  • DOLAR

    34,67% 0,04
  • EURO

    36,61% -0,25
  • GRAM ALTIN

    2959,31% -0,06
  • Ç. ALTIN

    4829,05% 0,00

Obezitenin Psikolojik Sonuçlarına Dikkat

Diyetisyen Ece Geçili, Türkiye'de obezitenin genç yaş grupları arasında oldukça artığını belirterek özellikle çocukluk çağı obezitesine karşı uyarıyor.

Sağlık 9.03.2024 10:22:20
Obezitenin Psikolojik Sonuçlarına Dikkat

Obezitenin Psikolojik Sonuçlarına Dikkat

Obezite gün geçtikçe toplumsal bir sorun olarak karşımıza çıkıyor.  Dünya Sağlık Örgütü’nün yayınladığı son raporda Türkiye, obezite sıralamasında yüzde 66.8 ile Avrupa’da ilk sırada yer aldı. Diyetisyen Ece Geçili, Türkiye'de obezitenin genç yaş grupları arasında oldukça artığını belirterek özellikle çocukluk çağı obezitesine karşı uyarıyor. Ayrıca Geçili, obezitenin ağır psikolojik sonuçlarının da altını çiziyor. 

Obezite günümüz hızlı yaşam dünyasında önü alınamaz bir hal aldı. Cinsiyet, yaş fark etmeksizin toplumsal bir sorun olan obeziteye karşı uzmanlar uyarıyor. Obeziteyi birçok faktörün etkilediği biliniyor. Bunlar arasında genetik faktörler, beslenme alışkanlıkları, hareketsiz yaşam tarzı, metabolik faktörler, psikolojik faktörler, çevresel etkenler ve sosyoekonomik durum sıralanabilir. Peki obeziteye karşı ne yapılabilir?

“Büyük Şehirlerde Obezite Oranı Daha Yüksek”

Obez hastaların yüzde 80’inde aile öyküsünde obezite bulunduğunu belirten Bloom Psikoloji Merkezi’nden Diyetisyen Ece Geçili, “Genel olarak, Türkiye'de obezitenin genç yaş grupları arasında artığı görülmektedir. Özellikle çocukluk obezitesindeki artış endişe vericidir. Cinsiyet olarak baktığımızda erkeklerde ve kadınlarda obezite görülme sıklığı arasında bazı farklar olabilir, ancak genel olarak obezite her iki cinsiyette de artış eğiliminde. Ayrıca yaşanan coğrafi bölgelerin bile obeziteyi etkilediğini belirtebiliriz. Farklı coğrafi bölgelerde yaşayan insanların beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzları nedeniyle obezite oranında farklılıklar gözlemlenebilir. Örneğin, büyük şehirlerdeki yaşam tarzının kırsal bölgelere göre daha hareketsiz olması ve fast food tüketiminin fazla olması da obezitenin büyük şehirlerde daha fazla görülme olasılığını artırıyor. 

“Obezitenin Ağır Psikolojik Sonuçları Var”

Obezitenin görünümü ve eşlik eden durumları genellikle fiziksel olsa da, obezitenin çok ağır psikolojik sonuçları olduğunun altını çizen Geçili şöyle devam ediyor: “Yapılan araştırmalar obezite ve psikiyatrik hastalıklar arasındaki bağlantıyı göstermektedir. Nitekim tedavi arayışında olan obez hastalarda psikiyatrik hastalık oranı yüzde 40 ila 60 arasındadır. Obezitenin neden olduğu psikolojik sorunlar arasında yeme bozuklukları (özellikle tıkınırcasına yeme bozukluğu), madde kullanım bozuklukları, psikotik bozukluklar (şizofreni), duygu durum bozuklukları, kaygı-korku (anksiyete) bozuklukları, kişilik bozuklukları, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) ve travma sonrası stres bozukluğu yer almaktadır.”  

Peki Ne Yapılmalı?

Obeziteye karşı toplumsal bir bilincin oluşturulması gerektiğini belirten Diyetisyen Ece Geçili, hareketsiz yaşam tarzından uzaklaşılması ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının çocukluk hatta bebeklik dönemden itibaren uygulanması gerektiğini söylüyor. Geçili obeziteye karşı yapılması gerekenleri şöyle sıralıyor:

Çocukluk Dönemi İçin: 

1.     Dengeli ve çeşitli besinlerle beslenmeyi teşvik edin,

2.     Fast food ve abur cubur tüketimini sınırlayın,

3.     Düzenli fiziksel aktivitelere teşvik edin, spor yapma alışkanlığı kazandırın,

4.     Televizyon, bilgisayar süresini sınırlayın ve aktif oyun zamanı ayarlayın,

5.     Ailecek yemek yeme alışkanlığını destekleyin. Unutmayın çocuklar beslenmeyi önce evde öğrenir.

6.     Su içme alışkanlığını teşvik edin, şekerli içecek tüketimini azaltın.

Yetişkinlik Dönemi İçin: 

1.     Sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek ve devam ettirmek için bilinçlendirme kampanyalarına katılın,

2.     Yeterli ve dengeli beslenmeye önem verin, porsiyon kontrolü yapın,

3.     Fiziksel aktiviteleri günlük rutine dahil edin, düzenli egzersiz yapın,

4.     Stres yönetimi ve duygusal ihtiyaçları karşılamak için alternatif yollar arayın, gerekirse psikolojik destek alabilirsiniz,

5.     Sağlık kontrolü ve düzenli doktor muayenelerine giderek obezite riskini değerlendirebilir ve tedavi planları oluşturabilirsiniz.


Suriye’de muhalifler Halep'ten sonra Hama'ya yöneldi

AIDS hakkında doğru bilgi, enfeksiyonun yayılmasını engellemede önemli!

İstanbul kış mevsimine hazır

Toplumsal Fayda Ödülleri sahiplerini buldu

Geleceğin cam ürünlerine imza atan Yorglass’a büyük ilgi

İstanbul'da 10. Turkchem Fuarı ziyarete açıldı

Güvenlik açıklarına dikkat

İngiliz Polisi'nden PKK mahallesine dev operasyon

Üniversiteli genç kıza ölümüne saldırı | Mahkemeden şiddete ödül gibi karar

AKM’de sanat dolu hafta

Polat Makina'dan Dünya Zeytin Ağacı etkinliği

Bakanlığı dolandıran zanlıyı polis yakaladı

Narin Güran Cinayeti | Enes'in arkadaşına aile sorgusu

Ressam Pınar Tuba Biçmen Sergisi | Biz Kadınlar Ayna Uyanış

İPA Kampüs, Florya’da gerçekleşen

Hava kirliliği KOAH riskini artırıyor

Coğrafi Bilgi Sistemlerinde yerli yazılım dönemi

2024’ün en iyi el oyun konsolları

Cesaret, dayanıklılık ve takım ruhu!

400 kız öğrenci Metro İstanbul IK havuzuna dahil oldu

Otokar, Romanya için bin 59 adet askeri araç üretecek

Belediye 800 dairelik sitenin otoparkına el koymak istedi

Kış çaylarını tüketirken dikkat!

Dünya Jaguar Günü’nde Jüliet ile Tanışın!

Aile içi çatışmaların çocuklar üzerindeki psikolojik etkileri neler?

Siber casusluk arka kapıdan devam ediyor

İpekyolu Mektupları Yarışması Ödülleri Sahiplerini Buldu

Doğa Derneği, Marmara Gölü için açtığı davayı kazandı

VakıfBank’tan 870 milyon dolarlık sendikasyon kredisi

İzmir TÜPRAŞ Rafinerisi'nde patlama oldu

Yükleniyor

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 13 11 0 2 22 35
2.Fenerbahçe 12 9 1 2 22 29
3.Samsunspor 14 9 3 2 15 29
4.Eyüpspor 14 6 3 5 6 23
5.Beşiktaş 12 6 3 3 7 21
6.Göztepe 13 6 4 3 5 21
7.İstanbul Başakşehir 13 5 4 4 3 19
8.Rizespor 13 6 6 1 -5 19
9.Sivasspor 14 5 6 3 -4 18
10.Konyaspor 14 5 6 3 -5 18
11.Antalyaspor 13 5 6 2 -8 17
12.Trabzonspor 13 3 4 6 2 15
13.Gazişehir Gaziantep 12 4 5 3 0 15
14.Kasımpaşa 13 3 4 6 -3 15
15.Alanyaspor 13 3 5 5 -4 14
16.Kayserispor 13 2 5 6 -12 12
17.Bodrum FK 14 3 9 2 -11 11
18.Hatayspor 12 1 7 4 -8 7
19.Adana Demirspor 13 0 11 2 -22 2

YAZARLAR