• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • Gündem
  • Ekonomi
  • Politika
  • Teknoloji
  • Spor
  • Dünya
  • Sağlık
  • Magazin Kitap Turizm Altın Kızların Mutfağı Advertorial CANLI MAÇ BÖLGE BİLİM-TEKNOLOJİ KÜLTÜR - SANAT İpucu Kimdir? Nedir? Ramazan Haberleri Genel Ajans SULAR NE ZAMAN GELECEK? Otomobil Eğitim DIŞ HABERLER GÜVENLİK GENEL
  • Ara
  1. Haberler
  2. Sağlık
  3. Şeker bırakmanın yolları | Sadece 3 gün ara verin, farkı görün
Sağlık
Yayınlanma: 23 Eylül 2019 - 00:43

Şeker bırakmanın yolları | Sadece 3 gün ara verin, farkı görün

Şekerin neden olduğu sorunlarla ilgili araştırma yapan İsveçli doktor Andreas Eenfeldt diyet hakkında ortaya atılan efsaneleri bir kenara bırakmanızı öneriyor. Eenfeldt size verilen işaretleri dikkate almanızı tavsiye ediyor. 

1 dk okunma süresi
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Şeker bırakmanın yolları | Sadece 3 gün ara verin, farkı görün

Şeker bırakmanın yolları | Sadece 3 gün ara verin, farkı görün

Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre şeker tüketiminde Türkiye, dünya sıralamasının değişmez rekortmenleri arasında bulunuyor. 2018 verilerine göre en çok şeker tüketen ülkeler arasında 8. sırada bulunan Türkiye'de şeker tüketimine bağlı hastalıklar da artış gösteriyor. Peki sadece 3 gün şeker tüketimine ara verirsek vucudumuzda ne gibi değişiklikler olur.

Şekerin neden olduğu sorunlarla ilgili araştırma yapan İsveçli doktor Andreas Eenfeldt diyet hakkında ortaya atılan efsaneleri bir kenara bırakmanızı öneriyor. Eenfeldt size verilen işaretleri dikkate almanızı tavsiye ediyor. 

Şekeri hayatımızdan tamamen uzaklaştıramıyoruz. Ancak hemen hemen herkes 1 gün bile olsa en azından çayına şeker atmamayı denemiştir. Vücudumuz bizi şekere ihtiyacı varmış gibi yanıltsa da aslında şekere ihtiyacımız olmadığını ve sağlık açısından oldukça zararlı olduğunu aklımızdan çıkarmamız gerekir. Şekeri bir türlü bırakmaya yeltenemiyorsanız işte en azından 3 gün bile şekeri terk ettiğinizde vücudunuzda meydana gelebilecek değişimler.

Yıllarca diyet yapıp yağlı yiyecekleri hayatınızdan çıkarmayı denediz değil mi? Ancak iş sadece yağlı yieyecekleri bırakmakla bitmiyor. İsveçli doktor Andreas Eenfeldt diyet hakkında ortaya atılan efsaneleri bir kenara bırakmanızı önererek, size verilen işaretleri dikkate almanızı tavsiye ediyor. 

Yağın vücudumuza ihtiyacı olduğunu Prof. Dr. Canan Karatay’da her defasında söylüyor. İsveçli doktor Andreas Eenfeldt yağ tüketimini tamamen bırakmamamız gerektiğini ancak şeker tüketimini tamamen bırakmamız gerektiğini tavsiye ediyor. Bu şekilde olduğunda kalıcı olarak daha ince vücuda daha iyi bir cilde ve saçlara sahip olabileceğinizi belirtiyor.

Aldığınız her ürünün kalorisine bakmanıza gerek kalmaz. Buna rağmen ilk fark edeceğiniz şey belinizin incelmesi olur.


Şeker tüketimini sadece üç günlüğüne bıraktığınızda, doygunluk hissini farkedersiniz. Böylece daha az yemek yeseniz de açlık hissetmezsiniz. Bunu deneyen birçok insan akşam yemeğinde artık daha az yemeğe ihtiyaç duyduğunu söylüyor.

  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
İlginizi Çekebilir
Sağlık Bakanlığı’ndan “Dumansız Türkiye” Seferberliği: Tütünle Mücadelede Yeni Dönem
Sağlık Bakanlığı’ndan “Dumansız Türkiye” Seferberliği: Tütünle Mücadelede Yeni Dönem
Hamileyken diş ağrısına ne iyi gelir
Hamileyken diş ağrısına ne iyi gelir
İmmün Sistemi Nedir, Hangi Organlardan Oluşur, Bozuklukları Nelerdir?
İmmün Sistemi Nedir, Hangi Organlardan Oluşur, Bozuklukları Nelerdir?
Diş Ağrısına Bitkisel Çözümler
Diş Ağrısına Bitkisel Çözümler
Son Haberler
Gaziosmanpaşa'da Gece Yarısı Bozdolabı Patlaması Sonucu Korkutan Yangın 4 Gecekondu Kül Oldu
Gaziosmanpaşa'da Gece Yarısı Bozdolabı Patlaması Sonucu Korkutan...
Antalya’da FETÖ’ye Finansman Sağlayan Kadın Tutuklandı
Antalya’da FETÖ’ye Finansman Sağlayan Kadın Tutuklandı
Türk Parasının Kıymetini Koruma Yasası TBMM'den Geçti: Cumhurbaşkanına Geniş Ekonomik Yetkiler
Türk Parasının Kıymetini Koruma Yasası TBMM'den Geçti: Cumhurbaşkanına...
Yeni Vergi Düzenlemesi Yürürlükte: Otomobil ÖTV'si, AR-GE İstisnaları ve Yatırım Teşviklerinde Radikal Değişiklikler
Yeni Vergi Düzenlemesi Yürürlükte: Otomobil ÖTV'si, AR-GE İstisnaları...
Bengisu Avcı Kuzey Kanalı’na Kulaç Atıyor: Türk Spor Tarihinde Yeni Bir Sayfa Açılıyor
Bengisu Avcı Kuzey Kanalı’na Kulaç Atıyor: Türk Spor Tarihinde...
Hava durumu | Serin ve yağmurlu günler geliyor
Hava durumu | Serin ve yağmurlu günler geliyor

Ana Sayfa
Gündem
Ekonomi
Politika
Teknoloji
Spor
Dünya
Sağlık
Magazin
Kitap
Turizm
Altın Kızların Mutfağı
Advertorial
CANLI MAÇ
BÖLGE
BİLİM-TEKNOLOJİ
KÜLTÜR - SANAT
İpucu
Kimdir?
Nedir?
Ramazan Haberleri
Genel
Ajans
SULAR NE ZAMAN GELECEK?
Otomobil
Eğitim
DIŞ HABERLER
GÜVENLİK
GENEL
Günün Haberleri
Arşiv
Hava Durumu
  • Dünya
  • Eğitim
  • Ekonomi
  • Genel
  • Gündem
  • Politika
  • Sağlık
  • Spor
  • Teknoloji
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Hava Durumu

  • Rss
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.