• BIST 100

    9771,16%-1,67
  • DOLAR

    34,00% 0,08
  • EURO

    37,68% 0,07
  • GRAM ALTIN

    2731,99% 0,14
  • Ç. ALTIN

    4468,66% 0,00

Zerdeçalın 11 faydası

Ana vatanı Çin ve Hindistan olan zerdeçal; öksürük, soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu hastalıkları başta olmak üzere deri hastalıklarından eklem rahatsızlıklarına kadar çok geniş bir alanda kullanılıyor. Z

Sağlık 30.04.2024 11:18:24 0
Zerdeçalın 11 faydası

Zerdeçalın 11 faydası

 

erdeçalın vücutta enfeksiyonu önleme, doku ve sistemlerin sağlığını koruma gibi birçok avantajının bulunduğunu paylaşan Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, “Zerdeçal ile özellikle de karabiberle birlikte kullanılması zerdeçal içindeki faydalı kurkumin maddesinin 2000 kat daha aktif olmasını sağlar” dedi. 

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, zerdeçalın faydalarını paylaştı:

Alzheimer hastalığının gelişimini yavaşlatır

Alzheimer, protein plaklarının birikimine bağlı olarak beyin hücrelerinin ölümünden kaynaklanan ilerleyici bir bilişsel hastalıktır. Zerdeçal bitkisinde bulunan kurkumin hem oksidatif stresi azaltarak hem de protein birikimini önleyerek Alzheimer hastalığının gelişimi ve ilerlemesini yavaşlatamaya yardımcı olur.

 

İnsülini destekler

Zerdeçal, diyabet hastalarında insülinin dengelenmesine destek olur. Vücutta insülin duyarlılığını artıran kurkuminin, enzimatik tepkimeleri etkileyerek fayda sağladığı düşünülüyor. Yapılan bir çalışmada kurkuminin antidiyabetik etkisinin onaylanmış bazı şeker ilacı gruplarıyla neredeyse karşılaştırılacak kadar kuvvetli olduğu ortaya çıkmıştır.

Kardiyovasküler hastalıklardan korur

Kurkumin, kardiyovasküler hastalıklardan korunmada büyük faydalar sağlayabilir. Yapılan çalışmalar zerdeçalın; kalp yetmezliği, kalp kası hastalıkları, ilaca bağlı kalp toksisitesi, kalp krizi, inme ve şeker hastalığı ile ilişkili kardiyovasküler semptomlar gibi hastalıklara karşı korumada destekleyici olduğunu belirlemiştir.

Uçuk ve griple mücadelede önemli bir yeri vardır

Kurkumin, uçuk ve grip de dahil olmak üzere çeşitli virüslerle savaşmanıza yardımcı olabilir.

 

Regl öncesi semptomları hafifletir

Zerdeçal, adet öncesi semptomları hafifletmeye yardımcı olur.

Obeziteden korunmaya destek olur

Zerdeçal obeziteye sahip kişiler için de önemli faydalara sahiptir. Kurkumin adipoz doku denilen yağ kaplı hücrelerden oluşan yapının inflamatuar salgılarını azaltarak obeziteden korunmayı destekler.

Prostat kanserinde kontrolsüz çoğalmayı engelleyebilir

Zerdeçal büyüme faktörü ve nükleer faktör gibi birçok hücre yoluna müdahalede bulunarak prostat kanserinde hücrelerin kontrolsüz çoğalmasına etki ederek kontrollü hücre ölümlerinin sağlanmasına yardımcı olabilir.

Depresyonla mücadeleye yardım eder

Kurkumin majör depresif bozukluğa iyi geldiği gözlemlenmiştir. Zerdeçalın bu etkiye nörobiyolojik maddelerin miktarlarını azaltarak, arttırarak veya metabolize olmalarını sağlayarak sebep olduğu düşünülüyor.

Kas kramplarına ve eklem ağrılarına iyi gelir

Zerdeçal, adet öncesi semptomları hafifletmesinin yanında kas kramplarını da azaltabilir. Ayrıca eklem ağrısını, sertliğini ve iltihaplanmayı hafifletmeye destek olur.

Hazımsızlığı önler

Zerdeçal hazımsızlık semptomlarının giderilmesine yardımcı olur. Hazımsızlığı gidermenin yanında metabolizmayı düzenleme, proteinlerin sindirimini kolaylaştırma, midenin asitlere karşı dayanıklılığını sağlama, mide mukozasını kaplayan mukusu arttırma, mide suyunun asitlik derecesini ayarlama gibi süreçlere de yardımcı olur.

Yaraları iyileştirir

Kurkuminin yara iyileşmesi üzerine olumlu etkileri bulunur.


Darüşşafaka’da İlk Ders Heyecanı

DMD hastalığı | Yürüme, koşma ve koşma güçlüğü çekiyorsanız aman dikkat

Uzmanından Ek Tercih Süreci İçin Önemli Bilgilendirme

Prof. Dr. Nevzat Tarhan | Doğru eleştiri armağandır

Etkili diyabet yönetiminin yolu sensör teknolojilerinden geçiyor

Denizlerin “Sultan”ı Rahmi M. Koç Müzesi’nde

The Grill’de Canlı Müzik Keyfi Yeniden Başlıyor

İstanbul Modern'de Müzeler Konuşuyor | Konuğumuz İtalya

Altınyıldız Classics’ten Tema Vakfı’na anlamlı bağış

Sistem Global, 2035’e gençlerle birlikte hazırlanıyor

Boynumuzdaki sinsi tehdit | Şah damarı tıkanıklığı

Uzmanından diş sağlığı için 6 öneri

Üsküdar Belediyesi ile TEV arasında ‘Okutan Üsküdar’ projesi

Uzmanından uyarı | Çocuklarda kalp kontrolünü ihmal etmeyin

Kitap | Kökler ve Köprüler yayında

İstanbul Gezi Rehberi İstanbul'un büyülü tarihini genç okurlarla buluşturuyor

Lenovo, yapay zeka destekli ürünleri ile teknolojiye yön veriyor

What Car? Lastik Testi Şampiyonu Continental PremiumContact 7

Narin Cinayeti'ni silinen Whatsapp mesajları mı çözecek?

COPA GES projeleri için imza attı

Evde sağlıklı salça yapmak için bu kurallara uyun

Milyonlarca çocuk, yarı aç yarı tok derse girdi

Erdoğan aynı sözü, Oğuz Arda için de vermişti

Binalardaki yangın riskine dikkat

Tunceli'de askeri araç devrildi, 4 şehidimiz var

TEKNOFEST Akdeniz Teknoloji Yarışmalarının En İyileri Antalya’da Belli Oldu!

Dünya MXGP Türkiye'yi izledi

Narin Güran Cinayeti | 21 kişi gözaltında

Ertuğrul Gazi Türbesi'nde AKP ve MHP'li korumalar tartıştı

Müjdat Ataman, TEVİTÖL Koordinatörlüğüne Atandı

Yükleniyor

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Fenerbahçe 4 3 0 1 9 10
2.Galatasaray 3 3 0 0 6 9
3.Beşiktaş 3 3 0 0 6 9
4.Eyüpspor 4 2 0 2 4 8
5.İstanbul Başakşehir 3 2 0 1 5 7
6.Göztepe 4 1 0 3 2 6
7.Samsunspor 3 2 1 0 2 6
8.Kasımpaşa 4 1 1 2 0 5
9.Konyaspor 4 1 2 1 -2 4
10.Sivasspor 4 1 2 1 -2 4
11.Antalyaspor 4 1 2 1 -4 4
12.Rizespor 4 1 2 1 -5 4
13.Gazişehir Gaziantep 2 1 1 0 0 3
14.Bodrum FK 4 1 3 0 -4 3
15.Trabzonspor 2 0 0 2 0 2
16.Alanyaspor 4 0 2 2 -5 2
17.Kayserispor 2 0 1 1 -1 1
18.Hatayspor 4 0 3 1 -5 1
19.Adana Demirspor 4 0 3 1 -6 1

YAZARLAR