• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • Gündem
  • Ekonomi
  • Politika
  • Teknoloji
  • Spor
  • Dünya
  • Sağlık
  • Magazin Kitap Turizm Altın Kızların Mutfağı Advertorial CANLI MAÇ BÖLGE BİLİM-TEKNOLOJİ KÜLTÜR - SANAT İpucu Kimdir? Nedir? Ramazan Haberleri Genel Ajans SULAR NE ZAMAN GELECEK? Otomobil Eğitim DIŞ HABERLER GÜVENLİK GENEL
  • Ara
  1. Haberler
  2. Sağlık
  3. Armut Kalp Sağlığına İyi Geliyor!
Sağlık
Yayınlanma: 11 Ocak 2024 - 11:09

Armut Kalp Sağlığına İyi Geliyor!

Pyrus türüne ait ağaçların meyve verdiği bu meyveler, genellikle elma veya armut şeklinde olabilir ve bir dizi farklı çeşidi bulunmaktadır.

1 dk okunma süresi
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Armut Kalp Sağlığına İyi Geliyor!

Armut Kalp Sağlığına İyi Geliyor!

Uzman Diyetisyen Pınar Demirkaya konu hakkında bilgiler verdi.


Armut, Pyrus türüne ait meyve veren bir ağaç ve bu ağacın meyvesidir. Genellikle yumuşak, sulu ve tatlı bir lezzete sahip olan armutlar, dünya çapında popüler bir meyve türüdür. Pyrus türüne ait ağaçların meyve verdiği bu meyveler, genellikle elma veya armut şeklinde olabilir ve bir dizi farklı çeşidi bulunmaktadır.

Armutlar, birçok farklı renkte ve tatlarda olabilir. Bazı armut türleri tatlı ve suluyken, bazıları daha ekşi olabilir. Bu meyveler genellikle sonbahar aylarında olgunlaşır ve tüketilir. Ülkeden ülkeye, bölgeden bölgeye farklılık gösteren armut çeşitleri bulunur.

Armutlar, içerdikleri lif, C vitamini ve antioksidanlar gibi besin maddeleriyle besleyicidir. Sindirim sistemine yardımcı olabilir, bağışıklık sistemini destekleyebilir ve antioksidanlar sayesinde vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı koruyabilir.

Taze olarak doğrudan tüketildiği gibi, tatlıların, reçellerin, kompostoların ve çeşitli yemeklerin yapımında da kullanılır. Armudun çeşitli kullanım alanları vardır ve sağlıklı bir beslenme programının bir parçası olarak tercih edilebilir.


Armudun kalbimize faydaları şunlar olabilir:

Armudun düşük kalorili olması ve lif açısından zengin olması sindirim sistemine yardımcı olur, sindirim sağlığını destekler, kabızlığı önler ve kalp sağlığını iyileştirebilir. Armudun içinde bulunan antioksidanlar, vücuttaki serbest radikallerle mücadele edebilir ve hücresel hasarı azaltabilir. Bu da kalp hastalığı riskini azaltabilir. Kalp sağlığı açısından çok önemli olan potasyum sayesinde kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur. Armudun doğal potasyum kaynağı olması, kan basıncını dengeleyerek kalp sağlığını korur. Armut, içerdiği pektin ve lifler, kolesterol seviyelerini düşürebilir. Düşük kolesterol seviyeleri kalp sağlığı için önemlidir ve kalp hastalığı riskini azaltır. Düşük glisemik endekse sahip olan armut bu sayede kan şekerinin ani yükselmesini önler. Dengeli kan şekeri seviyeleri, kalp sağlığı üzerinde olumlu etkilere sahip olabilir. : Potasyum, C vitamini ve K vitamini gibi önemli mineraller ve vitaminler açısından zengin olan armut, genel sağlık için faydalı olabilir ve dolaylı olarak kalp sağlığını destekler.

  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
İlginizi Çekebilir
Uzmanlar bile şaşkın: Ne diyet ne spor yaptı! Hayatına kattığı iki değişiklikle 80 kilo verdi
Uzmanlar bile şaşkın: Ne diyet ne spor yaptı! Hayatına kattığı iki değişiklikle 80 kilo verdi
Ne limon ne sarımsak: Tansiyonu roket gibi düşürüyor! Tansiyona savaş açan o tarif ortaya çıktı
Ne limon ne sarımsak: Tansiyonu roket gibi düşürüyor! Tansiyona savaş açan o tarif ortaya çıktı
Doktorlardan kritik uyarı: Kalp sağlığını tehdit ediyor! Sofranızda bu 3 besin varsa hemen vedalaşın
Doktorlardan kritik uyarı: Kalp sağlığını tehdit ediyor! Sofranızda bu 3 besin varsa hemen vedalaşın
Sakın çöpe dökmeyin: Yemek değil, şifa kaynağı! Makarna suyunun faydası saymakla bitmiyor
Sakın çöpe dökmeyin: Yemek değil, şifa kaynağı! Makarna suyunun faydası saymakla bitmiyor
Son Haberler
El değmemiş güzelliğiyle büyülüyor: Haritalarda bile gizli kalmış! Doğu’nun parlayan yıldızı Diyadin’de her mevsim başka bir güzellik
El değmemiş güzelliğiyle büyülüyor: Haritalarda bile gizli kalmış!...
Emeklilere nefes aldıracak destek: Maaşına ek 7700 TL hesaplara yatıyor
Emeklilere nefes aldıracak destek: Maaşına ek 7700 TL hesaplara yatıyor
Araç sahiplerine kötü sürpriz: Trafikte yeni dönem resmen başladı! Cezası 140 bin TL’ye kadar çıkıyor
Araç sahiplerine kötü sürpriz: Trafikte yeni dönem resmen başladı!...
Turkuazın en saf hali burada: Ne Seferihisar ne Çeşme! Suyu cam gibi, havası huzur yüklü burası Türkiye’nin Maldivleri olabilir
Turkuazın en saf hali burada: Ne Seferihisar ne Çeşme! Suyu cam gibi,...
Batman’da Sulama Kanalında Acı Son: 20 Yaşındaki Mehmet Şirin Belgi Hayatını Kaybetti
Batman’da Sulama Kanalında Acı Son: 20 Yaşındaki Mehmet Şirin Belgi...
Dolar rekorlara doyamadı, 30 lirayı aştı
Dolar rekorlara doyamadı, 30 lirayı aştı

Ana Sayfa
Gündem
Ekonomi
Politika
Teknoloji
Spor
Dünya
Sağlık
Magazin
Kitap
Turizm
Altın Kızların Mutfağı
Advertorial
CANLI MAÇ
BÖLGE
BİLİM-TEKNOLOJİ
KÜLTÜR - SANAT
İpucu
Kimdir?
Nedir?
Ramazan Haberleri
Genel
Ajans
SULAR NE ZAMAN GELECEK?
Otomobil
Eğitim
DIŞ HABERLER
GÜVENLİK
GENEL
Günün Haberleri
Arşiv
Hava Durumu
  • Dünya
  • Eğitim
  • Ekonomi
  • Genel
  • Gündem
  • Politika
  • Sağlık
  • Spor
  • Teknoloji
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Hava Durumu

  • Rss
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.