• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • Gündem
  • Ekonomi
  • Politika
  • Teknoloji
  • Spor
  • Dünya
  • Sağlık
  • Magazin Kitap Turizm Altın Kızların Mutfağı Advertorial CANLI MAÇ BÖLGE BİLİM-TEKNOLOJİ KÜLTÜR - SANAT İpucu Kimdir? Nedir? Ramazan Haberleri Genel Ajans SULAR NE ZAMAN GELECEK? Otomobil Eğitim DIŞ HABERLER GÜVENLİK GENEL
  • Ara
  1. Haberler
  2. Sağlık
  3. Browni Kek Yiyerek Kilo Verilir mi?
Sağlık
Yayınlanma: 31 Aralık 2021 - 17:44

Browni Kek Yiyerek Kilo Verilir mi?

Yediden yetmişe herkesin bayıldığı, mutsuz anların vazgeçilmez dert ortağı (belki de suç ortağı) çikolatalı bir browni kek yiyerek kilo verilir mi?

1 dk okunma süresi
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Browni Kek Yiyerek Kilo Verilir mi?

Browni Kek Yiyerek Kilo Verilir mi?

Yaşam Danışmanı ve Zayıflama Uzmanı Meltem Şarkışlalı konu hakkında bilgiler verdi.

Yediden yetmişe herkesin bayıldığı, mutsuz anların vazgeçilmez dert ortağı (belki de suç ortağı) çikolatalı bir browni kek yiyerek kilo verilir mi?

Kaçamak yaparken de kurallara uymanın tarifi: 

“Browni Kek Diyeti” 

Uyandığında: 2 su bardağı limonlu su içmeliyiz. 

Sabah:  

  • 1 kızartılmış tam buğday ekmeği 
  • 1 adet yumurta (omlet veya haşlama) 
  • Domates salatalık yeşillikler 
  • 1 ince dilim peynir  
Ara: 

  • 1 fincan yeşil çay yanına yarım dilim şekersiz browni  
Öğlen: 

  • 1 küçük şekersiz browni yanına sade filtre kahve 
Akşam: 

  • 1 küçük kâse 1 çay kaşığı zeytinyağ eklenmiş limonlu yeşillikli salata 
  • Yanına 1 tatlı kaşığı öğütülmüş keten tohumu ile 2 yemek kaşığı yoğurt 
Ara: 

  • 1 fincan yeşil çay  
  • Yanına yarım dilim şekersiz browni 

ŞEKERSİZ LIGHT BROWNİ KEK TARİFİ 

  • 1 YUMURTA 
  • YARIM ÇAY BARDAĞI TAHİN 
  • YARIM ÇAY BARDAĞI PEKMEZ 
  • 2 YEMEK KAŞIĞI TAM BUĞDAY UNU 
  • 1 TATLI KAŞIĞI KABARTMA TOZU 
  • 1 YEMEK KAŞIĞI KAKAO 
  • YARIM ÇAY KAŞIĞI TUZ 
  • 2 TATLI KAŞIĞI DAMLA ÇİKOLATA (ÜZERİ İÇİN) 
Damla çikolatalar hariç tüm malzemeleri bir kapta karıştıralım, hazırladığımız hamuru yağlı kâğıt serili fırın kabına dökelim. Üstüne bitter çikolatalarını koyup önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15-16 dakika pişilerim. 

Sağlıklı beslenme yolculuğuna 3 gün ara verdik ve 4 kilo verdik. Motivasyonumuz arttı ve mutsuzluğu terk ettik. Sağlıklı beslenmeye ve mutlu yaşam rutinimize tüm enerjimizle geri dönebiliriz.  

  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
İlginizi Çekebilir
Anne sütünden bebeğe geçen hastalıklar
Anne sütünden bebeğe geçen hastalıklar
Evimizdeki sessiz tehlike: O klimalar ölüm saçıyor! Hemen fişini çekin o modeller geri çağrılıyor!
Evimizdeki sessiz tehlike: O klimalar ölüm saçıyor! Hemen fişini çekin o modeller geri çağrılıyor!
Enerjiniz çabuk tükeniyorsa dikkat: Yorgun uyanmanın gerçek nedeni ortaya çıktı! Sorun uyku değil, eksik olan o vitamin
Enerjiniz çabuk tükeniyorsa dikkat: Yorgun uyanmanın gerçek nedeni ortaya çıktı! Sorun uyku değil, eksik olan o vitamin
Sofranızdaki gizli tehlike: Herkes seviyor ama... Tavuğun bu bölümünü asla tüketmeyin!
Sofranızdaki gizli tehlike: Herkes seviyor ama... Tavuğun bu bölümünü asla tüketmeyin!
Son Haberler
Fırçalara ilham, dizelere huzur verdi: Ne Bodrum ne Çeşme! Bu koya adımınızı attığınız anda içiniz ferahlayacak
Fırçalara ilham, dizelere huzur verdi: Ne Bodrum ne Çeşme! Bu koya...
BİM raflarında teknoloji kuyruğu: Telefon ve tablet almak isteyenler dikkat! Uygun fiyatlı Casper ve Honor cihazlar kapış kapış gidecek
BİM raflarında teknoloji kuyruğu: Telefon ve tablet almak isteyenler...
Rakı fiyatlarına şok güncelleme: Yudum yudum zam geldi! Güncel fiyat listesi göreni şaşkına çeviriyor
Rakı fiyatlarına şok güncelleme: Yudum yudum zam geldi! Güncel fiyat...
Yıllardır bekleniyordu: O çileli yol artık tarih oluyor! 1,5 saat 20 dakikaya iniyor
Yıllardır bekleniyordu: O çileli yol artık tarih oluyor! 1,5 saat...
Süper Lig’de transfer bombası: Ve Henry Onyekuru resmen Türkiye’de! Uçağı Türkiye’ye indi
Süper Lig’de transfer bombası: Ve Henry Onyekuru resmen Türkiye’de!...
Sağlıklık yılbaşı sofrası için uzmanından öneriler
Sağlıklık yılbaşı sofrası için uzmanından öneriler

Ana Sayfa
Gündem
Ekonomi
Politika
Teknoloji
Spor
Dünya
Sağlık
Magazin
Kitap
Turizm
Altın Kızların Mutfağı
Advertorial
CANLI MAÇ
BÖLGE
BİLİM-TEKNOLOJİ
KÜLTÜR - SANAT
İpucu
Kimdir?
Nedir?
Ramazan Haberleri
Genel
Ajans
SULAR NE ZAMAN GELECEK?
Otomobil
Eğitim
DIŞ HABERLER
GÜVENLİK
GENEL
Günün Haberleri
Arşiv
Hava Durumu
  • Dünya
  • Eğitim
  • Ekonomi
  • Genel
  • Gündem
  • Politika
  • Sağlık
  • Spor
  • Teknoloji
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Hava Durumu

  • Rss
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.