• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • Gündem
  • Ekonomi
  • Politika
  • Teknoloji
  • Spor
  • Dünya
  • Sağlık
  • Magazin Kitap Turizm Altın Kızların Mutfağı Advertorial CANLI MAÇ BÖLGE BİLİM-TEKNOLOJİ KÜLTÜR - SANAT İpucu Kimdir? Nedir? Ramazan Haberleri Genel Ajans SULAR NE ZAMAN GELECEK? Otomobil Eğitim DIŞ HABERLER GÜVENLİK GENEL
  • Ara
  1. Haberler
  2. Sağlık
  3. Kolajen Nasıl Kullanılmalıdır?
Sağlık
Yayınlanma: 28 Ekim 2020 - 13:05

Kolajen Nasıl Kullanılmalıdır?

Kolojen cildin esneklik, canlılık ve dayanıklılık kazanmasını sağlar. Vücutta bulunan organları, tendon ve eklemleri de bir arada tutma konusunda önemli bir yere sahiptir.

2 dk okunma süresi
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Kolajen Nasıl Kullanılmalıdır?

Kolajen Nasıl Kullanılmalıdır?

Kolajen nasıl kullanılmalıdır? Sizler de merak ediyorsanız, bu yazımızda kolajen kullanımı ile ilgili detaylı bilgilere ulaşabilirsiniz. Hayvanların deri, kemik ve et kısımlarından elde edilen bir protein olan kolajen, cilt ve kas hücrelerinde bulunur. Temel görevi bağ dokusunu güçlendirerek vücut bütünlüğünü korumaktır. Bunun yanında cildin esneklik, canlılık ve dayanıklılık kazanmasını sağlar. Vücutta bulunan organları, tendon ve eklemleri de bir arada tutma konusunda önemli bir yere sahiptir.

Kolajen Nasıl Kullanılır?

Kolajen kullanımı farklı şekillerde gerçekleşebilir. Çünkü kolajen tüketimi su başta olmak üzere çeşitli gıdalar ile birlikte vücuda alınabilir. Genel olarak bakıldığında kolajen tüketimi aşağıdaki şekilde yapılabilir;

  • Su ile kullanmak
  • Çay ve kahve ile kullanmak
  • Meyve suyu ya da smoothieler ile kullanmak
  • Çorba ve yemekler
Su İle Kolajen Kullanımı

Su içerisinde rahatlıkla çözünebilen kolajen, tadı olmadığı gibi kokusuz bir proteindir. Ayrıca kolajeni su ile kullanmak oldukça pratik ve sağlıklıdır. Gün içerisinde 1 bardak su içerisine 10 gram kadar toz kolajen atarak kullanılması mümkündür.

Çay ve Kahve İle Kullanmak

Her sabah kahve içmeyi alışkanlık edinenler, kahve fincanı içerisine kolajen ekleyerek günlük ihtiyaç duyulan miktarı vücuduna alabilir. Kolajen, tatsız ve kokusuz olduğu için çay ya da kahvenin tadını hiçbir şekilde değiştirmez. Bu nedenle her gün bir miktar kahve ya da çay içilirken tüketilmesi mümkündür.

Meyve Suyu Ya Da Smoothieler İle Kullanmak

Sıvı ürünler ile uyumlu bir protein olan kolajen, meyve suyuna ya da smoothieler içerisine eklenerek de kolaylıkla tüketilebilir. Herhangi bir şekilde tat ya da koku vermediği için bu tür içecekler ile rahatlıkla tüketilebilir.

Çorba ve Yemekler

Eski zamanlarda kolajen açısından oldukça zengin içerikli tencere yemekleri ile beslenmek mümkündü. Ancak günümüzde kemikli etlerin bulunduğu çok fazla tencere yemeği olduğunu söylemek yanlış olur. Bu nedenle kolajen ihtiyacının karşılanması için tüketilen çorba ya da diğer yemeklerin içerisine belirli bir miktarda kolajen tozu atılması günlük ihtiyacın karşılanmasına yardımcı olur. Çorba ya da yemekler içerisine bir ölçek kadar eklenen kolajen ihtiyaç duyulan kolajen oranını hızlı ve etkili bir şekilde sağlamak mümkündür.

Diğer yandan kolajen kahvaltılık gevrekler ile kullanılabileceği gibi, kek ya da pasta yapımı sırasında bir ölçek kadar hamur içerisine atarak da tüketilebilir. Tabi bunların yanı sıra protein shake tariflerine de bir miktar eklenerek ihtiyaç duyulan kolajeni vücuda almak mümkün olur.

  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
İlginizi Çekebilir
Mantarın kökünü kazıyın: Cilt sorunları tarih oluyor! 1 damlası cildi neme boğuyor, mantarı yok ediyor!
Mantarın kökünü kazıyın: Cilt sorunları tarih oluyor! 1 damlası cildi neme boğuyor, mantarı yok ediyor!
Güzel görünüyor ama tehlike saçıyor: Eviniz böcek yuvasına dönebilir! Bu bitkileri sakın evinize sokmayın
Güzel görünüyor ama tehlike saçıyor: Eviniz böcek yuvasına dönebilir! Bu bitkileri sakın evinize sokmayın
Uyandığınızda yorgun hissediyorsanız dikkat: Geceleri uykunuzu çalan 4 gizli düşman! Yatak odasında saklanıyorlar
Uyandığınızda yorgun hissediyorsanız dikkat: Geceleri uykunuzu çalan 4 gizli düşman! Yatak odasında saklanıyorlar
Listede ne ararsan var: Zeytinyağından sucuğa, etten peynire! Tarım Bakanlığı sahte gıdaları ifşa etti
Listede ne ararsan var: Zeytinyağından sucuğa, etten peynire! Tarım Bakanlığı sahte gıdaları ifşa etti
Son Haberler
Bekarlar bu illere akın ediyor: Yalnız ve özgür yaşam burada! Yalnız yaşamak isteyenlerin çok göç ettiği 5 şehir
Bekarlar bu illere akın ediyor: Yalnız ve özgür yaşam burada! Yalnız...
Devletten ailelere büyük jest: Başvurana anında ödeme! Aile yılı kapsamında 20 bin TL yardım başladı
Devletten ailelere büyük jest: Başvurana anında ödeme! Aile yılı...
Sıfır araç fiyatında tarihi indirim: TOGG almanın tam zamanı! 830 bin TL’ye TOGG kampanyası yok satıyor
Sıfır araç fiyatında tarihi indirim: TOGG almanın tam zamanı! 830...
Migros’ta Temmuz fırtınası: Fırsat avcıları dikkat! Migros Seç-Al kampanyasında fırsatlar yağmur gibi
Migros’ta Temmuz fırtınası: Fırsat avcıları dikkat! Migros Seç-Al...
Emekçiye nefes aldıracak gelişme: Maaşlar yeniden hesaplanıyor! Kamu ve taşeron işçiye maaş ve tediye zammı müjdesi
Emekçiye nefes aldıracak gelişme: Maaşlar yeniden hesaplanıyor! Kamu...
Alaattin Çakıcı'yı ağırlayan CHP'li başkana inceleme 
Alaattin Çakıcı'yı ağırlayan CHP'li başkana inceleme 

Ana Sayfa
Gündem
Ekonomi
Politika
Teknoloji
Spor
Dünya
Sağlık
Magazin
Kitap
Turizm
Altın Kızların Mutfağı
Advertorial
CANLI MAÇ
BÖLGE
BİLİM-TEKNOLOJİ
KÜLTÜR - SANAT
İpucu
Kimdir?
Nedir?
Ramazan Haberleri
Genel
Ajans
SULAR NE ZAMAN GELECEK?
Otomobil
Eğitim
DIŞ HABERLER
GÜVENLİK
GENEL
Günün Haberleri
Arşiv
Hava Durumu
  • Dünya
  • Eğitim
  • Ekonomi
  • Genel
  • Gündem
  • Politika
  • Sağlık
  • Spor
  • Teknoloji
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Hava Durumu

  • Rss
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.