Koronavirüs korkusu, kaygıyı tetikliyor
Koronavirüs ile mücadele kapsamında, gerekli önlemlerin alındığı merkezde, uzman klinik psikologlar tarafından vatandaşlara ücretsiz danışmanlık hizmeti veriliyor. Görevli psikologlar pandemi süresince en çok kaygı bozukluğu nedeniyle başvuru aldıklarını söylüyor.
EN FAZLA ŞİKÂYET KAYGIDAN
SADEM’de psikolog olarak görev yapan Ezgi Kahvecioğlu, pandemi sürecinde online yapılan görüşmelerin ardından 1 Haziran’da yüz yüze görüşmelere başladıklarını belirterek, “Bu süreçte danışanlar daha çok kaygı ile ilgili şikayetlerle bizlere başvuruyor. Özellikle işlerinden çıkarılan kişiler daha çok gelecekle alakalı ya da maddi kaygı duyuyor. Sosyal hayatın kısıtlanmasıyla birlikte önceki rutinlerini yani yürüyüşlerini, sporlarını, hobilerini devam ettiremedikleri için evde sürekli kapalı kalmaları neticesinde oluşan stres bozukluğu gözlemledim. Annelerle görüşmelerimiz sonucunda ergenlik dönemindeki çocuklarla ilgili sürekli evde bir arada oldukları için düzenini devam ettirme konusunda sıkıntı yaşadıklarını gördüm. Özellikle aile içi iletişimsizlikler, sorumluluklarını yerine getiremedikleri için bundan kaynaklı problemlerden şikayetçi oldular. Daha önce var olan aile içi şiddetin bazı ailelerde daha fazla arttığını da gördüm. Aslında bu süreçte birbirlerini anlamaları, dinlemeleri için birbirlerine daha fazla zaman ayırmaları ve anlaşmazlığa neden olan konuları çözmelerini önerdim. Çok olumlu geri dönüşler de aldık. Daha önce günlük hayattaki koşuşturmalar sebebiyle birbirine vakit ayıramayan aile bireylerinin birlikte zaman geçirmeyi öğrendiklerini gözlemledim. Daha güzel bir şekilde birbirleriyle iletişim kurabildiklerini gördük” dedi.
YENİ HOBİLER EDİNİN
Vatandaşlar “Boğazım mı ağrıyor?”, “Ateşim mi çıktı?” gibi düşüncelerle kendini dinlerken, bu kaygı döngüsü zamanla kişiyi gerçekten bu şikâyetleri yaşadığına inandırabiliyor. Son zamanlarda ortaya çıkan yalancı koronavirüs durumuna da değinen Kahvecioğlu, “Bu süreçte bir şekilde hayatlarımızı devam ettirmek zorundayız. Fakat tehlikeli bir durum var ki o da bazı kişilerin virüs bitmiş gibi rahat davranmaları. Duyarlı kişiler, diğer kişileri gördüğünde kaygı artışı yaşayabiliyor. Panik duygusuyla hareket etmek yerine, daha sakin ve bilinçli bir şekilde hastalığa karşı “uzmanlar tarafından önerilen” gerekli tüm önlemler alınmalıdır. Bununla birlikte belirtilerin gribal enfeksiyonlarla benzeşmesi nedeniyle kendilerini korona sanıp kaygı artışı yaşayabiliyorlar. Bununla baş etmek için kaygımızı olması gereken seviyede tutup almamız gereken tedbirleri alarak hayatımıza normal bir şekilde devam ettirmeliyiz. Hobilerimizle ilgilenebilir, yeni hobiler edinebiliriz. Biz, Sarıyer Belediyesi Aile Danışma Merkezi olarak dışarıda çok pahalı ücretlere verilen bu hizmetleri burada halkımıza ücretsiz olarak veriyoruz. Hayatımızdaki durumlarla her zaman baş edemeyebiliriz. Bu nedenle lütfen bizlere gelmekten çekinmesinler “ diye konuştu.
DESTEK ALMAKTAN ÇEKİNMEYİN
Merkezde gören yapan bir diğer psikolog Şükriye Bayram ise pandemi sürecinde insanlarda panik ve telaş hali oluştuğunu söyleyerek sözlerini şöyle sürdürdü: “Koronavirüs öncesinde de danışanlarımız oldukça yoğundu fakat koranadan sonra insanlarda bir panik ve telaş hali ortaya çıktığı için bu sayı daha da arttı. Bu nedenle alo psikolog hattı kuruldu. İhtiyacı olanlar, bu süreçte zorluk yaşayanlar telefondan danışmanlık hizmeti aldı. Aynı zamanda kendi danışanlarımızı da düzenli olarak arayarak durumlarını kontrol ettik. Bu süreçte gördüğümüz tablo bize kaygının çok yoğun olduğunu gösterdi. Özellikle anne ve babalar bu süreçte en çok kaygı yaşayan kesimler oldu. Çocuklar ise online dersler aracılığıyla okuldaymış gibi ders işledikleri için bu süreci daha rahat geçirdiler ta ki yaz dönemine kadar. Yaz döneminde artık çocuklar da sıkılmaya başladı. Bu süreç daha bitmedi. Zaman zaman hepimiz kaygılı, korkulu durumlardan geçebiliriz ve bununla baş etmek için destek almamız çok doğal. Bu nedenle bizlerden yardım istemekten kesinlikle çekinmeyin.”
