• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • Gündem
  • Ekonomi
  • Politika
  • Teknoloji
  • Spor
  • Dünya
  • Sağlık
  • Magazin Kitap Turizm Altın Kızların Mutfağı Advertorial CANLI MAÇ BÖLGE BİLİM-TEKNOLOJİ KÜLTÜR - SANAT İpucu Kimdir? Nedir? Ramazan Haberleri Genel Ajans SULAR NE ZAMAN GELECEK? Otomobil Eğitim DIŞ HABERLER GÜVENLİK GENEL
  • Ara
  1. Haberler
  2. Sağlık
  3. Öksürüğü önleyici gıdalar nelerdir?
Sağlık
Yayınlanma: 08 Mart 2023 - 18:16

Öksürüğü önleyici gıdalar nelerdir?

Sık sık yaşanan hava değişikliği, çevreden kaynaklı sorunlar, tozlu hava, polen mevsimi ve mevsim geçişleri sırasında en yoğun sağlık sorunu olarak karşımıza çıkan öksüğü önlemek mümkün mü?

2 dk okunma süresi
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Öksürüğü önleyici gıdalar nelerdir?

Öksürüğü önleyici gıdalar nelerdir


Öksürme, solunum yollarından mukus ve tahriş edici maddelerin temizlenmesine yardımcı olan bir refleks eylemidir. Bununla birlikte, inatçı veya kronik öksürük rahatsız edici ve rahatsız edici olabilir. Öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilecek ilaçlar ve öksürük önleyiciler olsa da, doğal rahatlama sağlayabilen birkaç öksürük önleyici yiyecek de vardır. İşte bazı örnekler:

Bal - Bal yüzyıllardır öksürük ve boğaz ağrısı için doğal bir çare olarak kullanılmıştır. Boğazı yatıştırmaya ve öksürüğü azaltmaya yardımcı olabilecek antimikrobiyal ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir.

Zencefil - Zencefil, hava yollarındaki iltihaplanmayı azaltmaya ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilecek anti-inflamatuar ve analjezik özelliklere sahiptir. Zencefil çayı şeklinde tüketilebileceği gibi yemeklere baharat olarak eklenebilir.

Zerdeçal - Zerdeçal, anti-enflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip kurkumin adı verilen bir bileşik içerir. Hava yollarındaki iltihabı azaltmaya ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilir.

Sarımsak - Sarımsak, enfeksiyonlarla savaşmaya ve solunum yollarındaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilecek antimikrobiyal ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir. Çiğ, pişmiş veya takviye şeklinde tüketilebilir.

Ananas - Ananas, anti-enflamatuar özelliklere sahip olan bromelain adı verilen bir enzim içerir. Hava yollarındaki iltihabı azaltmaya ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilir. Ananas taze olarak veya suyu şeklinde tüketilebilir.

Meyan Kökü - Meyan kökü yüzyıllardır öksürük ve boğaz ağrıları için doğal bir çare olarak kullanılmıştır. Boğazı yatıştırmaya ve öksürüğü azaltmaya yardımcı olabilecek anti-enflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir.

Limon - Limon, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olabilecek antioksidan özelliklere sahip C vitamini içerir. Öksürük için yatıştırıcı bir içecek oluşturmak için sıcak suya ve bala limon suyu eklenebilir.

Tavuk çorbası - Tavuk çorbasının, hava yollarındaki iltihabı azaltmaya ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilecek anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir. Ayrıca bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olabilecek besinler içerir.

Sonuç olarak, öksürüğü önleyici gıdaları diyetinize dahil etmek öksürüğün doğal olarak giderilmesini sağlayabilir ve hava yollarının yatışmasına yardımcı olabilir. Bununla birlikte, öksürüğünüz devam ederse veya başka semptomlarla birlikte görülürse, altta yatan herhangi bir durumu ekarte etmek için tıbbi yardım almanız önemlidir.

  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
İlginizi Çekebilir
Enerjiniz çabuk tükeniyorsa dikkat: Yorgun uyanmanın gerçek nedeni ortaya çıktı! Sorun uyku değil, eksik olan o vitamin
Enerjiniz çabuk tükeniyorsa dikkat: Yorgun uyanmanın gerçek nedeni ortaya çıktı! Sorun uyku değil, eksik olan o vitamin
Sofranızdaki gizli tehlike: Herkes seviyor ama... Tavuğun bu bölümünü asla tüketmeyin!
Sofranızdaki gizli tehlike: Herkes seviyor ama... Tavuğun bu bölümünü asla tüketmeyin!
Karaciğer yağlanması nedenleri, bitkisel destek önerileri
Karaciğer yağlanması nedenleri, bitkisel destek önerileri
Sessiz tehlike kapıda: Hiçbir belirti vermiyor! Bardak, çarşaf, kıyafet… Hepsi risk taşıyor
Sessiz tehlike kapıda: Hiçbir belirti vermiyor! Bardak, çarşaf, kıyafet… Hepsi risk taşıyor
Son Haberler
Nazarıyla ünlü 3 burç: Bakışlarıyla yakıyorlar!
Nazarıyla ünlü 3 burç: Bakışlarıyla yakıyorlar!
Fenerbahçe’den savunmaya gençlik aşısı: Yeni sol bek belli oldu! Archie Brown ile anlaşma tamam, İstanbul’a geliyor
Fenerbahçe’den savunmaya gençlik aşısı: Yeni sol bek belli oldu!...
Devletten büyük destek: Kira öder gibi ev! Dar gelirliye devlet desteğiyle 6.470 TL taksitle ev fırsatı
Devletten büyük destek: Kira öder gibi ev! Dar gelirliye devlet desteğiyle...
Galatasaray’dan dev kaleci bombası: Kaleye yıldız iniyor! 25 milyon euroluk dev transferde mutlu son
Galatasaray’dan dev kaleci bombası: Kaleye yıldız iniyor! 25 milyon...
Dikkat testine meydan oku: Gizli hata seni bekliyor! 5 saniyede fark edenler dahiler kulübünde
Dikkat testine meydan oku: Gizli hata seni bekliyor! 5 saniyede fark edenler...
Kadına Şiddet Sadece Fiziksel Değildir
Kadına Şiddet Sadece Fiziksel Değildir

Ana Sayfa
Gündem
Ekonomi
Politika
Teknoloji
Spor
Dünya
Sağlık
Magazin
Kitap
Turizm
Altın Kızların Mutfağı
Advertorial
CANLI MAÇ
BÖLGE
BİLİM-TEKNOLOJİ
KÜLTÜR - SANAT
İpucu
Kimdir?
Nedir?
Ramazan Haberleri
Genel
Ajans
SULAR NE ZAMAN GELECEK?
Otomobil
Eğitim
DIŞ HABERLER
GÜVENLİK
GENEL
Günün Haberleri
Arşiv
Hava Durumu
  • Dünya
  • Eğitim
  • Ekonomi
  • Genel
  • Gündem
  • Politika
  • Sağlık
  • Spor
  • Teknoloji
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Hava Durumu

  • Rss
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.