Beylikdüzü’nde, sağlıklı bir yaşam için bayanlara uzman eğitmenler eşliğinde, hafta içi sabah ve akşam olmak üzere ücretsiz step, plates ve aerobik dersleri veriyor.
Beylikdüzü Belediyesi’nin gerçekleştirdiği ücretsiz step, plates ve aerobik çalışmaları için sezonu açtı. Bizimkent ve Yakuplu’da belirlenen noktalarda verilen ve bayanların büyük ilgi gösterdiği derslerde özel eğitmenler, önce ısınma hareketleri ile katılımcıları spora hazırlıyor, sonrasında ise metabolizmayı hızlandırıcı ve kasları çalıştıran egzersizleri sırayla uygulatıyor. 1 saat süren step, aerobik ve plates programlarında bayanlar, çalışmanın sonunda güne sağlıklı bir psikoloji ile devam ediyor.
Sabah sporunda örnek davranış 62 yaşındaki lisanslı tenis hocası Gönül Kozan’dan geldi. Plates, aerobik ve step derslerine katılan Kozan, 'Bayanlara örnek olsun diye buradayım' dedi.
Beylikdüzü Belediye Başkanı Yusuf Uzun, spor yapmanın sağlıklı yaşam adına büyük önem taşıdığını belirterek, 'Belediyemizce düzenlenen step, plates ve aerobik çalışmaları bu yıl da uzman hocalar eşliğinde ücretsiz olarak sunuluyor. Halkımızı spor alanlarımıza bekliyoruz' dedi.
Beylikdüzü Belediyesi’nin gerçekleştirdiği ücretsiz step, plates ve aerobik çalışmaları için sezonu açtı. Bizimkent ve Yakuplu’da belirlenen noktalarda verilen ve bayanların büyük ilgi gösterdiği derslerde özel eğitmenler, önce ısınma hareketleri ile katılımcıları spora hazırlıyor, sonrasında ise metabolizmayı hızlandırıcı ve kasları çalıştıran egzersizleri sırayla uygulatıyor. 1 saat süren step, aerobik ve plates programlarında bayanlar, çalışmanın sonunda güne sağlıklı bir psikoloji ile devam ediyor.
Sabah sporunda örnek davranış 62 yaşındaki lisanslı tenis hocası Gönül Kozan’dan geldi. Plates, aerobik ve step derslerine katılan Kozan, 'Bayanlara örnek olsun diye buradayım' dedi.
Beylikdüzü Belediye Başkanı Yusuf Uzun, spor yapmanın sağlıklı yaşam adına büyük önem taşıdığını belirterek, 'Belediyemizce düzenlenen step, plates ve aerobik çalışmaları bu yıl da uzman hocalar eşliğinde ücretsiz olarak sunuluyor. Halkımızı spor alanlarımıza bekliyoruz' dedi.
