Dr. Türkmen: Buzlu zeminde eller cepte yürümemeli

 Denizli Devlet Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmaný Dr. Mehmet Beþir Türkmen, soðuk ve karlý havalarda zemin buzlu olduðu için düþmelerde artýþ yaþandýðýný söyledi. Kar yaðýþý ile birlikte düþmeye baðlý kýrýk ve çýkýk vakalarýnýn da arttýðýný ifade eden Türkmen, en çok el ve ayak bileðiyle dirsek ve kaval kemiði kýrýklarý görüldüðünü belirtti.Düþmeye baðlý basit kýrýk çýkýklar olabileceði gibi ölümcül aðýr kafa travmalarý da görülebildiðini vurgulayan Dr. Türkmen, Olaylarýn büyük bölümü dikkatsiz ve desteksiz yürümekten kaynaklanýr. Bu nedenle dengeli, yola bakarak yürümek ve dikkatli adým atmak gerekir. Eller cepte olmamalýdýr, eller ve kollar denge çubuðu gibi serbest olmalý ve bir salýným hareketiyle yürünmelidir. Her iki elde poþet taþýmak yanlýþtýr, en azýndan bir el serbest olmalýdýr. Ayaklarý yere hafif sürüyerek ve mümkün olduðu kadar kýsa adýmlarla yürümek önemlidir. Ayakkabýlar lastik veya kauçuk tabanlý ve kýsa topuklu olmalýdýr. Ayrýca ayakkabýlarýn üzerine eski çorap giymek de buzda kaymayý engeller. dedi.Karlý ve buzlu zeminde kaymaya baðlý sakatlanmalarýn yaþlýlar için daha riskli olduðunu anlatan Mehmet Beþir Türkmen, yaþlýlarýn daha kolay düþerek sakatlanabildiðine ve tedavilerinin daha zor olduðuna dikkat çekti: Yaþlýlarda kemik erimesi olduðu için basit bir düþmede bile ciddi kemik kýrýklarý görülebilir. Yaþlýlarda mutlaka ameliyat gerekiyor ve tedavisi de oldukça uzun sürüyor. Bu nedenle yaþlý insanlarýn çok daha dikkatli yürümesi, yanlarýna uç kýsýmlarý lastik olan baston almalarý lazýmdýr. Ayrýca kalça kýrýklarýndan korunmak için kalçayý koruyan pedler kullanýlmalýdýr. Tansiyon veya dengeyi bozacak bir hastalýk varsa mutlaka tedavi edilmelidir. CÝHAN