• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • Gündem
  • Ekonomi
  • Politika
  • Teknoloji
  • Spor
  • Dünya
  • Sağlık
  • Magazin Kitap Turizm Altın Kızların Mutfağı Advertorial CANLI MAÇ BÖLGE BİLİM-TEKNOLOJİ KÜLTÜR - SANAT İpucu Kimdir? Nedir? Ramazan Haberleri Genel Ajans SULAR NE ZAMAN GELECEK? Otomobil Eğitim DIŞ HABERLER GÜVENLİK GENEL
  • Ara
  1. Haberler
  2. Sağlık
  3. Obezite Cerrahisi geçiren hastalar oruç tutabilir  mi?
Sağlık
Yayınlanma: 07 Mayıs 2020 - 12:52

Obezite Cerrahisi geçiren hastalar oruç tutabilir  mi?

Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ömer Avlanmış, yaz mevsimi ile başlayan Ramazan Ayı boyunca beslenme alışkanlarımıza çeki düzen vermemiz gerektiğini söyledi.

2 dk okunma süresi
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Obezite Cerrahisi geçiren hastalar oruç tutabilir  mi?

Obezite ameliyatı olmuş hastalar Ramazan Ayı'nda nelere dikkat etmeli?

 

Ramazan Ayı sağlık sorunu olan vatandaşlarımızın özellikle oruç tutanların daha dikkatli olması gerektiği günlerin başlangıcıdır. Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ömer Avlanmış, yaz mevsimi ile başlayan Ramazan Ayı boyunca beslenme alışkanlarımıza çeki düzen vermemiz gerektiğini söyledi.



Özellikle obezite cerrahisi(operasyonu)  geçirmiş hastaların oruç tutup tutamayacağı konusunda merak edilen soruları cevaplayan Medikal Sağlık Kliniği'den Op. Dr. Ömer Avlanmış, operasyon sürecinden geçen vatandaşların hem dikkatli hem de yeni beslenme modeline adapte olması gerektiğini belirterek şu bilgileri verdi: 'Hastalarımız sadece Ramazan ayı süresince değil hayat boyu özen göstermesi gerekiyor. Gerek hastanın beden sağlığı gerek yeterli  besin öğesi alamama risklerine karşı obezite cerrahisi geçirmiş hastaların en az bir yıl oruç tutmalarını önermiyoruz.'

Fakat birinci yılını doldurmuş, ideal kilosuna ulaşmış veya yaklaşmış, medikal açıdan herhangi bir engeli olmayan hastaların öncelikle hekimlerine danışarak oruç tutmaların da bir problem olmamaktadır.
Tabi oruç tutulduğu süreçlerde de beslenme düzenine oldukça dikkat edilmesi gerektiği unutulmamalıdır.
Yemek yeme hızına dikkat edilmeli bol çiğneme yapılarak ve lokma aralarında beklenilerek sahura ve iftar öğünlerine yaklaşık birer saat ayırılmalıdır.
 

DİYETİSYENLERİN ÖNERİLERİNE UYULMALI
 

Yemeklerin içerdiği besin öğeleri içeriği de oldukça önemlidir. Özellikle ana öğünlerdeki yemeklerin içeriği proteinden zengin olmalıdır. Karbonhidrat alımında ise aşırıya kaçmamalı porsiyonunu diyetisyenlerinin belirttiği ölçülere göre tüketilmesi gerekmektedir. Ayrıca hastaya  önerilen multi-vitamin ve probiyotik gibi besin takviyelerini almayı ihmal etmemeleri unutulmaması  gereken  bir  diğer  önemli  konudur.

 

ORUÇ TUTANLAR MUTLAKA SAHUR YAPMALI
 

Oruç tutulan süreçteki beslenme düzeninde ise mutlaka sahur yapılmalıdır. Burada sahuru kahvaltı gibi düşünüp kaliteli protein kaynaklarından olan yumurta, peynir ile protein alımı sağlanmalı sonrasında yarım saat aralık verip kefir, süt,yoğurt,ayran ile de öğün desteklemelidir.
İftarda ise et-tavuk suyu ile yapılmış çorbalar ya da cacık gibi protein içerikli bir sıvı gıda ile başlamanız, midenizi katı gıdaya hazırlık yapmanızı sağlar. Katı sıvı ayrımı unutulmamalı ana yemeğe geçmek için otuz dakika bekleme kuralına oldukça dikkat edilmelidir. Çorbadan sonraki yemek seçimleriniz mutlaka et, tavuk, balık gibi protein oranı yüksek besinlerden yana olmalıdır. Bu sayede gerekli protein alımınızıtamamlamanız mümkün olacaktır.

Sahura kadar ise 1-2 küçük ara öğün yapılabilir. Bu öğünlerde 1 porsiyon kadar şeker içeriği yüksek olmayan meyveler, süt ve süt ürünleri tercih edilebilir.Havaların da ısınmasına bağlı olarak vücudu dehidratasyonauğratmama adına günlük yeterli su alımına dikkat edilmeli ,çay kahve gibi içeceklerin su yerine geçmeyeceği bilinmeli ve su içiminde 1,5 – 2 litrenin altına düşülmemelidir.'

  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
İlginizi Çekebilir
Uzmanlar bile şaşkın: Ne diyet ne spor yaptı! Hayatına kattığı iki değişiklikle 80 kilo verdi
Uzmanlar bile şaşkın: Ne diyet ne spor yaptı! Hayatına kattığı iki değişiklikle 80 kilo verdi
Ne limon ne sarımsak: Tansiyonu roket gibi düşürüyor! Tansiyona savaş açan o tarif ortaya çıktı
Ne limon ne sarımsak: Tansiyonu roket gibi düşürüyor! Tansiyona savaş açan o tarif ortaya çıktı
Doktorlardan kritik uyarı: Kalp sağlığını tehdit ediyor! Sofranızda bu 3 besin varsa hemen vedalaşın
Doktorlardan kritik uyarı: Kalp sağlığını tehdit ediyor! Sofranızda bu 3 besin varsa hemen vedalaşın
Sakın çöpe dökmeyin: Yemek değil, şifa kaynağı! Makarna suyunun faydası saymakla bitmiyor
Sakın çöpe dökmeyin: Yemek değil, şifa kaynağı! Makarna suyunun faydası saymakla bitmiyor
Son Haberler
Erdoğan ve Putin’den Kritik Telefon Görüşmesi: Gündemde Suriye ve Ukrayna Vardı
Erdoğan ve Putin’den Kritik Telefon Görüşmesi: Gündemde Suriye...
LGS’de Sürpriz Tesadüf: Görevden Alınan MEB Yetkilisinin Çocuğu 2022’de Tüm Soruları Doğru Yapmış
LGS’de Sürpriz Tesadüf: Görevden Alınan MEB Yetkilisinin Çocuğu...
El değmemiş güzelliğiyle büyülüyor: Haritalarda bile gizli kalmış! Doğu’nun parlayan yıldızı Diyadin’de her mevsim başka bir güzellik
El değmemiş güzelliğiyle büyülüyor: Haritalarda bile gizli kalmış!...
Emeklilere nefes aldıracak destek: Maaşına ek 7700 TL hesaplara yatıyor
Emeklilere nefes aldıracak destek: Maaşına ek 7700 TL hesaplara yatıyor
Araç sahiplerine kötü sürpriz: Trafikte yeni dönem resmen başladı! Cezası 140 bin TL’ye kadar çıkıyor
Araç sahiplerine kötü sürpriz: Trafikte yeni dönem resmen başladı!...
Koronavirüs sürecinde arabuluculuk | Adliyeye gitmeden çözüm
Koronavirüs sürecinde arabuluculuk | Adliyeye gitmeden çözüm

Ana Sayfa
Gündem
Ekonomi
Politika
Teknoloji
Spor
Dünya
Sağlık
Magazin
Kitap
Turizm
Altın Kızların Mutfağı
Advertorial
CANLI MAÇ
BÖLGE
BİLİM-TEKNOLOJİ
KÜLTÜR - SANAT
İpucu
Kimdir?
Nedir?
Ramazan Haberleri
Genel
Ajans
SULAR NE ZAMAN GELECEK?
Otomobil
Eğitim
DIŞ HABERLER
GÜVENLİK
GENEL
Günün Haberleri
Arşiv
Hava Durumu
  • Dünya
  • Eğitim
  • Ekonomi
  • Genel
  • Gündem
  • Politika
  • Sağlık
  • Spor
  • Teknoloji
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Hava Durumu

  • Rss
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.