Üst solunum yolu hastalıklarına karşı C vitamini

ANTALYA (CÝHAN)- Uzmanlar, kýþ döneminde üst solunum yolu enfeksiyonlarýna karþý bol bol C vitamini tüketilmesini öneriyor. Manavgat Saðlýk Grup Baþkaný Dr. Aþur Eker, mevsim deðiþikliðine baðlý gribal hastalýklara karþý vücut direncinin C vitamini ile dinç tutulmasý gerektiðini söyledi. Havalarýn soðumasý ile birlikte üst solunum yolu hastalýklarýnýn artýþ göstermeye baþladýðýný belirten Eker, vücut direncinin güçlü olmasý için sebzeli yiyecekler dýþýnda portakal, limon, greyfurt, mandalina, nar ve keçiboynuzu (harnup) pekmezi tüketilmesinin yararlý olacaðýný kaydetti. Eker, Vücut direncimizi güçlü tutmak için yazdan kalma beslenme alýþkanlýðýndan vazgeçelim. Gribal enfeksiyonlara karþý bol bol C vitamini deposu meyve ve sebze tüketelim. Bölgemiz, C vitamini bakýmýndan çok zengin bir bölge. Çocuklarýmýza, okula gitmeden kahvaltýda en az bir bardak portakal suyu ve süt içirelim. diye konuþtu. CÝHAN