LYS'de başarının anahtarı motivasyon

Bu hafta sonu yapýlacak LYS’de baþarýnýn sýnava gireceklerin yaptýklarý çalýþmalar kadar, ailelerin tutumlarýyla doðrudan ilgili olduðu bildirildi. Ankara’da koçluk eðitimi veren HelpA Akademi Genel Direktörü, Psikolog Gülþah Sam Orhan, 15 Haziran Cumartesi günü baþlayacak sýnavýn, öðrencilerin mesleki kaderini belirleyecek çok önemli sýnavlardan biri olduðunu ifade etti. Bir kaç saat gibi sýnýrlý bir sürede gerçekleþen sýnavýn öðrenciler üzerinde psikolojik baský oluþtururken, bir de duyarsýz ailelerin baskýlarýnýn yükü çok daha fazla arttýrdýðýna iþaret eden Orhan, þunlarý söyledi: “Aileler genellikle çocuklarýný 2 tip yetiþtirmekte. Birincisi ödülsever kiþilik tipi, ikincisi ise korku odaklý. Bu iki kiþilik tipolojisine bakýldýðýnda her iki yetiþtirilme tarzýndan da idealist bireyin yetiþmeyeceði kesin. Çünkü, ilk tipte aile, çocuðunu hedeften çok hedef sonundaki ödüle kanalize ederek yetiþtirir. Aileler olarak çocuklarýmýzý ödüle odaklý yetiþtirdiðimiz taktirde, amaç ve hedef deðeri sýfýrlanacak ve hedefsiz yeni nesillere mahkum olacaðýz. Diðer yandan korku odaklý yetiþen çocuklarda da durum farklý deðil. Ailenin tepkisinden korkmalarý sebebiyle hedeften ziyade korkularýnýn esiri olmaktalar. Geçmiþte kýrlarda, sokak aralarýnda özgürce dolaþan oyunlar oynayan çocuklar, þu an panik atak nöbetleriyle sýklýkla hastaneleri doldurmaktalar. Fobileri sebebiyle pek çok aktiviteden geri kalmaktalar.   Ne fobiler, ne panik atak ne de hedefsizlik doðuþtan gelen özellikler deðildir. Psikolojide buna dair bir kuram yeralmamaktadýr. Çocuklarýn sonradan kazandýðý tüm bu özellikler, sosyal çevre ve yetiþtiriliþ biçimleriyle alakalýdýr. Bu aþamada LYS’de baþarýnýn anahtarý ailelerin baskýcý tutumlarýndan uzaklaþýp çocuðu doðru yöntemlerle motive etmeleri. Motivasyonu iyi olmayan, psikolojik problemleri olan gençlerden 2 saatliðine harikalar beklemek yanlýþ.”  Orhan,  sýnav kaygý ve stresinin geliþmiþ ülkelerde eðitim koçlarý sayesinde kolaylýkla çözülebildiðine iþaret ederek, “Kaygýyý minimuma indirmek için çocuklarýmýza doðru telkinler vermek zorundayýz. Dünyanýn sonu olmadýðýný, sonuç ne olursa olsun onlarý her zaman seveceðimizi bilmeliler. Ancak bu sayede gerçek hedeflerine odaklanarak baþarýya gidebilirler” diye konuþtu.   -Nefes tekniði ile zihni açýn-   Sýnavdan önceki günlerde aþýrý yaðlý gýdalarýn kesinlikle tüketilmemesini öneren, su tüketiminin sýnav günü haricinde arttýrýlmasýný öneren Gülþah Sam Orhan, “Sýnav süresince yapýlan en büyük yalnýþlardan biri þekerli gýdalar tüketmektir. Bilinenin aksine þekerli gýdalar ve karbonhidrat tüketimi yorgunluða sebep olur. Zihni açan  en iyi nefes egzersizi, burnun tek tarafýnýn kapatýlýp diðer tarafýyla hýzlý bir biçimde burundan alýnýp, aðýzdan verilerek 8 defa her iki buruna uygulanacak nefes tekniðidir” dedi.