• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • Gündem
  • Ekonomi
  • Politika
  • Teknoloji
  • Spor
  • Dünya
  • Sağlık
  • Magazin Kitap Turizm Altın Kızların Mutfağı Advertorial CANLI MAÇ BÖLGE BİLİM-TEKNOLOJİ KÜLTÜR - SANAT İpucu Kimdir? Nedir? Ramazan Haberleri Genel Ajans SULAR NE ZAMAN GELECEK? Otomobil Eğitim DIŞ HABERLER GÜVENLİK GENEL
  • Ara
  1. Haberler
  2. Altın Kızların Mutfağı
  3. Doktorlar da öneriyor: Sadece 2 malzemeyle sağlık patlaması! Pancar ve yoğurdun mucizevi birleşimi Pembe Sultan tarifi
Altın Kızların Mutfağı
Yayınlanma: 28 Haziran 2025 - 17:52

Doktorlar da öneriyor: Sadece 2 malzemeyle sağlık patlaması! Pancar ve yoğurdun mucizevi birleşimi Pembe Sultan tarifi

Bu tarifi bir kere deneyen bir daha vazgeçemiyor! Meşhur Pembe Sultan yapmanın en doğru yolu! Tüm detaylar haberimizde.

1 dk okunma süresi
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Doktorlar da öneriyor: Sadece 2 malzemeyle sağlık patlaması! Pancar ve yoğurdun mucizevi birleşimi Pembe Sultan tarifi
Sofralarınızın vazgeçilmez soğuk mezesi olacak! Sadece iki malzemeyle hazırlanıyor! Tüm detaylara haberimizden ulaşabilirsiniz.

PEMBE SULTAN TARİFİ

Yaz aylarında içinizi serinletecek bir meze tarifi arıyorsanız bu tarif tam size göre! Pembe Sultan mezesi soğuk şekilde servis edilir. İçinde pancar yer aldığı için aynı zamanda detoks etkisi de verir. Kolay hazırlandığı için sizi yormaz! Pembe Sultan hazırlamak için ihtiyacınız olan malzemeler şu şekilde; iki tane orta boy pancar, iki diş sarımsak, bir çay kaşığı tuz, üç-dört yemek kaşığı süzme yoğurt, dört-beş yemek kaşığı normal yoğurt. 

pancarlı yoğurtlu soğuk meze

İsteğe bağlı ise bir yemek kaşığı zeytinyağı, üstü için ceviz içi ya da dereotu, servis yaparken nane ya da pul biber. İlk olarak pancarların sap ve kökleri kesildikten sonra iyice yıkanır. Bir tencerede üstünü geçene kadar su koyulur ve 25-30 dakika kadar süreyle haşlanır. Eğer rengini kaybetmesini istemezseniz suyun içine bir tatlı kaşığı sirke ya da limon suyu ekleyebilirsiniz. Pancarlar haşlandıktan sonra kabukları soyularak ince ince rendelenir. 

pancarlı soğuk meze tarifi

Sarımsaklar üstüne eklenir. Süzme yoğurt, normal yoğurt ve tuz eklenerek tekrar karıştırılır. Kıvamını kendinize göre hazırlayabilirsiniz. Mezenizi hazırladıktan sonra en az 30 dakika buzdolabında dinlendirmeniz gerekiyor. Mezenizi servis yaparken üstüne zeytinyağı gezdirerek, ceviz ya da yeşillikle süsleyerek hazırlayabilirsiniz. 

yaz aylarının vazgeçilmezi

Servis yapmak için yuvarlak kalıplar tercih ederseniz daha güzel bir görüntü yaratmış olursunuz. Pembe Sultan mezesini humus, haydari, közlenmiş biber gibi mezelerle servis yapabilirsiniz. Mezenin içinde pancar, yoğurt, sarımsak olduğu için epey yüksek vitaminli ve mineral kaynaklı bir besindir. Bol lif içerdiği için bağırsak sağlığına da iyi gelir. Hızlı hazırlandığı için davetsiz misafirlerinize de kolaylıkla yapabilirsiniz! 

  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
İlginizi Çekebilir
Kahvaltıya efsane dokunuş: Ne soda ne kabartma tozu! En pratik çıtır börek tarifiyle tanışın
Kahvaltıya efsane dokunuş: Ne soda ne kabartma tozu! En pratik çıtır börek tarifiyle tanışın
15 dakikada lezzet mucizesi: Tencereyi açınca Toskana havası esiyor! Bu makarna tarifine herkes hayran kalacak
15 dakikada lezzet mucizesi: Tencereyi açınca Toskana havası esiyor! Bu makarna tarifine herkes hayran kalacak
Ne omlet ne tost: Kahvaltıya 1 lavaşla lezzetli bir başlangıç! Kahvaltı sofralarının yeni yıldızı doyurucu ve nefis tarif
Ne omlet ne tost: Kahvaltıya 1 lavaşla lezzetli bir başlangıç! Kahvaltı sofralarının yeni yıldızı doyurucu ve nefis tarif
Kıyır kıyır, ağızda eriyor: Mayısasız, uğraşsız, lezzet garantili! Dereotlu poğaça tarifinde ustalık detayı buymuş
Kıyır kıyır, ağızda eriyor: Mayısasız, uğraşsız, lezzet garantili! Dereotlu poğaça tarifinde ustalık detayı buymuş
Son Haberler
Mart ayı 3. haftası kitap yorumları | Özkan saçkan inceledi
Mart ayı 3. haftası kitap yorumları | Özkan saçkan inceledi
Yapımcı Barış Özdemir'e Melissa'dan 'Evet' yanıtı
Yapımcı Barış Özdemir'e Melissa'dan 'Evet' yanıtı
Kadınlar Günü Özel Programı’nda Gülsin Onay sahne aldı
Kadınlar Günü Özel Programı’nda Gülsin Onay sahne aldı
Kitap | Sistem Tüketebileceği Yazarı ve Okuru Üretiyor
Kitap | Sistem Tüketebileceği Yazarı ve Okuru Üretiyor
İBB'den 20 bin öğrenciye kıyafet desteği
İBB'den 20 bin öğrenciye kıyafet desteği
Siber kabus gerçek oldu: Banka hesaplarını boşaltan Godfather virüsü Türkiye’ye sıçradı
Siber kabus gerçek oldu: Banka hesaplarını boşaltan Godfather virüsü Türkiye’ye sıçradı

Ana Sayfa
Gündem
Ekonomi
Politika
Teknoloji
Spor
Dünya
Sağlık
Magazin
Kitap
Turizm
Altın Kızların Mutfağı
Advertorial
CANLI MAÇ
BÖLGE
BİLİM-TEKNOLOJİ
KÜLTÜR - SANAT
İpucu
Kimdir?
Nedir?
Ramazan Haberleri
Genel
Ajans
SULAR NE ZAMAN GELECEK?
Otomobil
Eğitim
DIŞ HABERLER
GÜVENLİK
GENEL
Günün Haberleri
Arşiv
Hava Durumu
  • Dünya
  • Eğitim
  • Ekonomi
  • Genel
  • Gündem
  • Politika
  • Sağlık
  • Spor
  • Teknoloji
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Hava Durumu

  • Rss
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.